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El cuerpo sin esfuerzo : ejercicios regenerativos para liberar el cuerpo de tensiones y contraccione

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El cuerpo sin esfuerzo : ejercicios regenerativos para liberar el cuerpo de tensiones y contraccione

El cuerpo sin esfuerzo : ejercicios regenerativos para liberar el cuerpo de tensiones y contraccione

  • EAN: 9788494083426
  • ISBN: 9788494083426
  • Editorial: Editorial Mirlo
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 150 X 210 mm.
  • Páginas: 236

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Descripción

Ejercicios regenerativos para liberar el cuerpo de tensiones y contracciones

Los ejercicios regenerativos son una serie de estiramientos y posturas que, sin esfuerzo y de forma placentera, liberan el cuerpo de contracciones permitiendo su alineación natural.

Algunos de los temas incluidos son:

Ejercicios para el alivio de dolores lumbares y cervicales, así como para el sobreesfuerzo y la contracción muscular general.

Programa completo de prácticas con más de 150 fotografías, instrucciones detalladas y soluciones para problemas concretos.

Descubrimientos científicos en el campo de la anatomía muscular y su relación con los ejercicios regenerativos.

La inteligencia espiritual aplicada al ejercicio físico, mediante el principio de la escucha activa y la corrección de errores de actitud.

Los principios estructurales de la rueda inversa y la conexión total, como medios para proteger el cuerpo de lesiones.

Sin forzar, consigue un cuerpo relajado y sin contracciones

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