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El cuerpo sin esfuerzo : ejercicios regenerativos para liberar el cuerpo de tensiones y contraccione
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El cuerpo sin esfuerzo : ejercicios regenerativos para liberar el cuerpo de tensiones y contraccione
- EAN: 9788494083426
- ISBN: 9788494083426
- Editorial: Editorial Mirlo
- Año de la edición: 2012
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 150 X 210 mm.
- Páginas: 236
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17,63 €
16,75 €
Disponible 48/72 horas
Descripción
Ejercicios regenerativos para liberar el cuerpo de tensiones y contracciones
Los ejercicios regenerativos son una serie de estiramientos y posturas que, sin esfuerzo y de forma placentera, liberan el cuerpo de contracciones permitiendo su alineación natural.
Algunos de los temas incluidos son:
Ejercicios para el alivio de dolores lumbares y cervicales, así como para el sobreesfuerzo y la contracción muscular general.
Programa completo de prácticas con más de 150 fotografías, instrucciones detalladas y soluciones para problemas concretos.
Descubrimientos científicos en el campo de la anatomía muscular y su relación con los ejercicios regenerativos.
La inteligencia espiritual aplicada al ejercicio físico, mediante el principio de la escucha activa y la corrección de errores de actitud.
Los principios estructurales de la rueda inversa y la conexión total, como medios para proteger el cuerpo de lesiones.
Sin forzar, consigue un cuerpo relajado y sin contracciones
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