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3 minutos al día -Mejora tu vida con la meditación

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3 minutos al día -Mejora tu vida con la meditación

3 minutos al día -Mejora tu vida con la meditación

  • EAN: 9788875173029
  • ISBN: 9788875173029
  • Medidas: 170 X 210 mm.
  • Páginas: 172

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Descripción

En este libro encontrarás diferentes métodos y ejercicios para meditar y para recuperar en breve tiempo el bienestar interior y la calma que necesitas para combatir el estrés y la angustia de la vida cotidiana. La Meditación es un válido recurso para adultos y adolescentes para vivir con más serenidad y lucidez mental ciertos periodos intensos de trabajo, estrés, relaciones problemáticas y cualquier tipo de bache en el camino. La Meditación se puede convertir también en un excelente hábito para el bienestar integral.

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