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Despertar el cuerpo y la mente a través de la práctica del ASHTANGA YOGA
El Arte de Vinyasa es una guía esencial para practicar el yoga como meditación en movimiento. Richard Freeman y Mary Taylor presentan un abordaje novedoso del Ashtanga Yoga, basado en las formas más sutiles de la práctica. De esta forma, el yoga (y en particular el Vinyasa, o la conversación entre los opuestos complementarios) conduce a un despertar profundo.

Mientras que, por lo general, el Ashtanga Yoga se realiza a través de una secuencia fija de posturas, este libro articula estos mismos movimientos y posturas en relación a su forma: posturas de pie, flexiones hacia adelante, extensiones hacia atrás, torsiones, posturas de equilibrio y posturas de cierre. La alineación, la anatomía y la imaginación son las joyas que enhebran el ?sana, que revela la experiencia directa de la naturaleza, tanto del cuerpo como de la mente. Con calidez, humor y sabiduría, Freeman y Taylor proveen los fundamentos para establecer una práctica de yoga arraigada en lo profundo y que se extiende mucho más allá de la esterilla, para tocar la médula de nuestra vida.

Acoge en tu vida a los mensajeros de la felicidad

Ángel de la guarda, dulce compañía… Los ángeles son nuestros aliados del mundo espiritual, siempre dispuestos a asistirnos si les hablamos con naturalidad y sencillez, tal como nos dirigiríamos a un amigo.Podemos comunicarnos, con ellos, y solicitar su ayuda, mientras conducimos, en el trabajo, en casa, antes de acostarnos… Allá donde estemos, los ángeles acudirán a nuestra llamada, pues su misión es acompañarnos, protegernos y guiarnos en el camino de nuestra vida.El manual que tienes en tus manos te enseñará a hablar con ellos de manera profunda y efectiva, para que pongan luz aquellas partes de tu vida que consideres conveniente.

Sigue las indicaciones de este libro y los divinos mensajeros iluminarán tu camino para que tus sueños se hagan realidad.

Podemos encontrar en pensamientos un resumen de toda la Antroposofía, y además unos textos muy profundos sobre el misterio del arcángel Micael.

En esta sexta obra, Carlos Castaneda prosigue relatando sus encuentros con los restantes nueve aprendices de don Juan y don Genaro, así como con su grupo de guerreros. A lo largo de estos encuentros se le revela la regla del nagual y es instruido en los principios y prácticas del arte de ensoñar y del arte del acecho.

«Al poder que gobierna el destino de todos los seres se le llama el Águila, no porque sea un águila o porque tenga algo que ver con las águilas, sino porque los videntes se les aparece como una incomensurable y negrísima águila, de altura infinita, empinada como se empinan las águilas».

«El Águila ha concedido un regalo a cada uno de todos los seres. A su propio modo y por su propio derecho, cualquiera de ellos, si así lo desea, tiene el poder de conservar la llama de la conciencia, el poder de desobedecer, el emplazamiento para morir y ser consumido. A cada cosa viviente se le ha concedido el poder, si así lo desea, de buscar una apertura hacia la libertad y de pasar por ella».
LA REGLA DEL NAGUAL

Sofía es una niña de once años con una misión: encontrar Ningún Lugar que está en Ningún Sitio. Para llegar allí, debe entrar en el Mundo Imaginal: el mundo de nuestros sueños, en el que tiene que aprender a soñar con más intensidad y más deprisa. Nuestro mundo, el Mundo Normal, necesita ayuda. Una vez dentro, Sofía se embarcará en una extraordinaria aventura donde conocerá a multitud de fascinantes personajes. La búsqueda de Sofía nos muestra que el mundo Imaginal puede ser un lugar curioso e inquietante: no es para cualquiera. Pero quienes se atrevan a entrar encontrarán algo fantástico, mágico, un mundo en el que todo es muy diferente de lo que parece. Los lectores, de cualquier edad, acompañarán a Sofía en este interesante viaje.

Un paso más en la alimentación natural y energética. Los germinados no son una novedad, pero los licuados o leches vegetales elaborados a partir de cereales, semillas y frutos secos germinados, sí. Con todos los nutrientes intactos y sin necesidad de aplicar calor a las recetas. Más digestivos, ya que están germinados. Nos sorprenderá a todos el sutil y delicado saber de los licuados, muy superior al de los granos enteros. Se incorporan leches en polvo con un sabor excepcional que los niños, y no tan niños, agradecerán. Aptas para todas las tendencias veganas, vegetarianas, crudiveganas y todas aquellas personas que quieran nutrirse de forma natural. Otra ventaja, nada desdeñable, es el precio reducidísimo de elaborar nuestros propios licuados o leches.

Un viaje fuera del cuerpo, o viaje astral... Un tema fascinante, que conlleva muchos interrogantes imprescindibles: ¿quién lo hace? ¿Por qué? ¿Cómo? ¿Cuáles son los peligros y cuáles las ventajas?

Anne Givaudan es conocida desde hace muchos años por sus viajes fuera del cuerpo a los mundos sutiles y esta vez, después de treinta años de categórico rechazo, escribe una guía práctica acerca del viaje astral y para ello nos ofrece nuevas e inéditas claves. Si queréis empezar esta aventura, si ya habéis tenido algunas experiencias pero tuvisteis dificultades o «viajes negativos», o si simplemente os hacéis preguntas sobre esta habilidad, en este libro encontraréis las respuestas que estáis buscando.

«Ha llegado el momento de hablar de esto – dice la autora – porque nuestro mundo está cambiando completamente y un número cada vez más grande de personas consigue salir de su propio cuerpo. Ahora estoy lista para transmitir todo lo que puede evitaros errores o miedos inútiles y nocivos».

El maestro espiritual brasileño y creador del movimientoAwaken Love, muestra enPropósitoel camino para tener el coraje de ser quienes somos.

Sri Prem Baba es un  maestro en enseñar el camino del amor que renueva los fundamentos de la existencia y puede cambiar el rumbo de nuestra vida, tanto personal como colectiva. Como él mismo dice, «no somos una gota de agua en el océano», porque «el amor nos hace ser el propio océano».

Este libro te invita a descubrir, en las siete partes que lo componen, el propósito de tu vida a través de la expansión de la conciencia. En él hallarás las coordenadas necesarias para emprender un viaje interior hacia el estado de trascendencia y, al hacerlo, despertarás el amor y comprenderás cuál es tu papel en el mundo.

Después de su exitoso blog tigriteando.com, Beatriz M. Muñoz nos trae un libro repleto de consejos para adaptar el método Montessori al día a día en el hogar y empezar una pequeña revolución educativa en casa. Con este nuevo enfoque, nuestros hijos se acostumbrarán a ser más autónomos y responsables.

Una historia de autodescubrimiento, búsqueda espiritual y esperanza.

El regreso del Joven Pri?ncipe es un libro para todas las edades. Es una historia sencilla y poe?tica en la que intento transmitir las experiencias y los conocimientos que he ido atesorando a lo largo de los an?os. Yo interpreto la vida como una gran oportunidad en la que lo ma?s importante es la evolucio?n espiritual. Uno quiere preservar la inocencia, pero a la vez se pregunta que? hacer frente a las grandes injusticias, la maldad, las traiciones...

Este libro, que escribi? en nueve di?as de aislamiento y que salió de lo ma?s profundo de mi? mismo, pretende dar algunas respuestas. Aunque originalmente circulo? entre un restringido grupo de personas pro?ximas y queridas, pronto cambio? su designio. El intere?s y el entusiasmo que genero? lo consagro? a un pu?blico cada vez ma?s amplio. Fue la respuesta de los lectores lo que me hizo comprender que debi?a compartir esa bu?squeda y experiencia vital. La evolucio?n de mi propia vida.

El efecto de esta obra ha sido absolutamente transformador: me permitio? cerrar una etapa de hombre triste y deprimido que pude dejar atra?s, para acceder a otra, la del hombre exitoso y feliz que he logrado ser.

En El corazón del yoga Desikachar ofrece una síntesis del sistema de su padre y su propio acercamiento práctico, que describe como "un programa para la espina, a cualquier nivel, físico, mental y espiritual." Este es el primer texto sobre yoga, que da una idea general de la seuencia, paso a paso, para desarrollar una práctica completa de acuerdo a los antiguos principios del yoga. Desikachar discute todos los elementos del yoga-posturas y contraposturas, respiración consciente, meditación y filosofía-y muestra al estudiante de yoga cómo debe desarrollar una práctica que se ajuste a su estado actual de salud, su edad ocupación y estilo de vida. Krishnamacharya daba al Yoga Sutra de Patañjali un valor muy alto. En este libro se incluy en su totalidad, con la traducción y comentarios de Desikachar. A la segunda edición de El corazón del Yoga se agregó el Yogañjalisaram, treinta y dos poemas compuestos por Krishnamacharya que capturan la esencia de sus enseñanzas y aún más, hacen de El corazón del yoga un hito en la transmisión del yoga, de los antiguos maestros al mundo moderno.

Un ingeniero estructural teórico, T.K.V. Desikachar vivió y estudió con su padre hasta la muerte de éste en 1989. Ha dedicado su vida a la enseñanza del yoga a personas de todas condiciones y niveles de habilidad, y en la actualidad enseña en la escuela fundada en memoria de su padre en Madrás, así como en Europa, los Estados Unidos, Australia y Nueva Zelandia.

Por primera vez, un erudito tántrico y experto en las tradiciones hindúes de Ayurveda y astrología presenta un sistema de numerología que combina cálculos numéricos, datos astrológicos y un análisis del tipo de cuerpo. Ilustra el cuadrado védico y los patrones visuales que se pueden derivar de él, revelando las interpretaciones esotéricas de los números y su relación entre sí. Se dan recomendaciones con respecto a los períodos fuertes y débiles del día o del año, los colores favorables y las piedras preciosas que se deben usar, y las meditaciones y los mantras que se practican para la salud y la prosperidad.

· Explica cómo sus números personales se relacionan con cada aspecto de la vida, incluyendo personalidad, temperamento, inteligencia, talentos, sexualidad, espiritualidad, finanzas, viajes y salud.

· Esta es la primera edición en español de este popular libro.

Ejercicios prácticos para alcanzar niveles más elevados de orgasmo, renovar las relaciones y descubrir el poder sanador del sexo

• Se ilustra cómo identificar y proporcionar la mayor satisfacción posible a los nueve tipos de anatomía genital masculina y femenina, como los del “hombre coyote” o la “mujer búfala”

• Se presentan ejercicios para la obtención de mayor placer sexual e intensidad del orgasmo

• Se explica cómo realizar una poderosa labor de sanación con energías sexuales, con los chacras y el cuerpo de luz

La práctica del Quodoushka, que se basa en antiguas enseñanzas mayas, olmecas y toltecas, trasmitidas de generación en generación por los ancianos naguales del cabello torcido del sendero de la dulce medicina de la danza del sol, ofrece orientación práctica sobre el sexo, la intimidad y las relaciones y sobre cómo alcanzar niveles más elevados de orgasmo y éxtasis sexual. Al trabajar con el poder de sanación de la unión sexual y el orgasmo, esta práctica ofrece un sendero que permite reparar heridas emocionales e inseguridades sexuales, revivir relaciones monótonas y descubrir la dulce medicina del sexo.

La instructora Amara Charles, iniciada en el Quodoushka, explica las cualidades físicas, energéticas y sexuales de los nueve tipos de anatomía genital masculina y femenina --como los del “hombre coyote” o la “mujer búfala”-- y cómo identificar y proporcionar la mayor satisfacción posible a cada tipo, además de enorgullecerse del carácter especial de su propia anatomía. La autora describe las nueve variaciones de la expresión orgásmica (desde la “avalancha” hasta el “incendio forestal”) y presenta ejercicios para la obtención de un mayor placer sexual e intensidad del orgasmo. La práctica del Quodoushka, que abarca el trabajo con energías sexuales con los chacras y el cuerpo de luz, así como ceremonias orientadas a incorporar lo sagrado en sus uniones amorosas, revela cómo podemos convertirnos en amantes más sensibles y creativos a través del placer.

El baño curativo explica las instrucciones y fórmulas de aceites esenciales que se deben aplicar en el baño para curar cualquier enfermedad fisica o emocional, como asma, depresión, adicciones, migrañas, desórdenes del sueño, intolerancia gástrica, alergias, problemas en el tracto urinario o hiperactividad. Es el primer libro que se dedica a la enseñanza de la Terapia de Aceites Esenciales, con la finalidad de sanar el campo energético que rodea el cuerpo físico. Si se lesiona el campo de energía se pone en peligro la vitalidad, la fuerza y la salud general.
La terapia de aceites esenciales es un tratamiento complementario que puede utilizarse junto con los métodos convencionales para tratar los síntomas físicos. Cuando se fortalecen y se llenan de energía los campos energetícos de los cuerpos sutiles se acelera la curación profunda del organismo. Además de proporcionar las fórmulas para aliviar las enfermedades corporales, El baño curativo describe el sistema de chakras del ser humano permitiendo al lector comprender la verdadera naturaleza de la enfermedad.

MUCHAS CULTURAS INDÍGENAS practican la transmutación. Los cazadores nativos norteamericanos adoptan el espíritu de su presa para tener éxito en la cacería. Los médicos asiáticos "ingieren" una enfermedad para curar a la persona que la padece. Los guerreros del Amazonas se convierten en jaguares para recorrer silenciosamente la selva. Los transmutantes saben que todo ser vivo es energía, y que concentrándonos en nuestra intención podemos cambiar nuestros patrones energéticos, dando lugar a una nueva forma. La transmutación puede suceder en tres niveles: el celular (la tansformación de un ser humano en una planta o animal, o la pérdida de peso), el personal (la conversión en un nuevo ser, o el abandono de una adicción) y el institucional (la creación de una nueva identidad cultural o commercial).

Desde 1968, John Perkins ha sido entrenado por maestros chamanes de África, Asia, Oriente Medio y América para que muestre al mundo industrial las poderosas técnicas relacionadas con la transmutación . Su innovador libro nos lleva a desiertos y selvas, a montañas y mares, a centros de investigación médica y a juntas directivas corporativas, para aprender, paso a paso, los métodos de esta práctica que integra técnicas antiguas y modernas para lograr una curación profunda.

En este relato, John Perkins narra sus encuentros con los buguis de Indonesia, los Shuaras del Amazonas, los quechuas de los Andes y otros psiconavegantes de todas partes del mundo. Explica cómo la gente perteneciente a estas culturas tribales navegan hacia un destino fisico o hacia una fuente de sabiduría interior mediante visiones y viajes mentales.

Mentes creativas como las de Beethoven, Jung y Einstein han practicado la psiconavegación en su búsqueda del conocimiento y de la naturaleza interior de las cosas. Perkins explica cómo se pueden aplicar las mismas técnicas para poder entrar en armonía con las fuerzas de la naturaleza y atraer la guía interior que todos buscamos, una vez que se ha encontrado, la psiconavegación puede ayudar a tomar decisiones plenas de sabiduría y a desarrollar nuevos enfoques para enfrentar los problemas de todas las áreas de la vida.

El objetivo de este libro es ayudar al lector a tomar conciencia de si mismo y sobre todo de lo que le rodea dando pautas para alcanzar el equilibrio mental y espiritual necesarios para llevar una vida saludable y plena.Comprender los diferentes procesos por los que estamos pasando es fundamental para poder entender nuestro presente y claro está comprender todo lo que está acaeciendo en el planeta. Afirma el autor Este libro contiene tres partes básicas. La primera es hacer visible el modo en como influimos en la conciencia colectiva y como esa conciencia afecta en nuestro presente La segunda parte aborda información de planos superiores y su relación con nuestro plano material. La tercera y última parte y la tercera parte es didáctica al mostrarnos como integrar todos los elementos expuestos en la primera y segunda parte del libro. Disfrutar de cada experiencia es vital para encontrar el equilibrio que tanto necesitamos en nuestro interior Descubrir nuestra más profunda naturaleza permitir adueñarnos plenamente de nuestra experiencias.

Una guía para tus preocupaciones del siglo XXI a partir del método oriental clásico de moda.

Cuenta la leyenda que al sabio Fu Hi se le apareció una criatura con cabeza de dragón y caparazón de tortuga. Sobre él se dibujaban un conjunto de líneas que formaban los ocho trigramas elementales: Cielo, Trueno, Agua, Montaña, Tierra, Viento, Fuego y Lago.

Hazte una pregunta, lanza tres monedas al aire y prepárate para descubrir qué camino debes tomar.

Cómo encontrar la salud y la felicidad a través de los árboles
Shinrin-yoku es un término creado por la Agencia Forestal Japonesa que significa 'adentrarse en el bosque' o 'bañarse en el bosque'. Es una práctica contemplativa en la cual la idea es estimular los cinco sentidos mientras se está en el bosque, para permitir que el cuerpo se cure, el contacto y la contemplación tranquila cerca y a través de los árboles, y es bien sabido que estos baños de bosque tienen beneficios científicamente probados.

¿Cómo los árboles pueden ayudarnos a encontrar la felicidad y la salud? El estrés es la principal enfermedad epidémica del siglo XXI. En 2050, el 75% de la población mundial vivirá en ciudades, y nuestro acceso a la naturaleza habitual se verá entonces amenazado.

El poder del bosque es el antídoto contra nuestro desorden de déficit de naturaleza: simplemente un baño de bosque de una duración de entre 2 y 4 horas durante dos días seguidos puede hacer aumentar la actividad de nuestros glóbulos blancos en un 40% durante los próximos 30 días.

La práctica del Shinrin-yoku se introdujo en Japón en la década de 1980 como programa nacional de salud y desde entonces se ha convertido en una parte fundamental de la cultura del país. Está ganando rápidamente reconocimiento e interés en todo el mundo; algunos libros han tocado el tema pero hasta ahora sólo han arañado la superficie.

La experiencia del Dr. Qing Li y los años de investigación han dado lugar a este libro inspirador y hermoso, que nos muestra cómo recuperar y revolucionar nuestra relación con el mundo natural. Él explora cómo el baño en el bosque puede ayudarnos a reducir el estrés, mejorar la salud cardiovascular y metabólica, reducir el azúcar en la sangre, mejorar la concentración y la salud mental, disminuir el dolor y mejorar la inmunidad. Un libro práctico y bellamente ilustrado, con pautas claras sobre cómo aprovechar al máximo la experiencia de los baños de bosque y sugerencias sobre cómo beneficiarse de los principios de shinrin-yoku incluso sin acceso a un bosque: explorar (para ejemplo) las respuestas del cuerpo a la proporción de interiores de madera y el impacto positivo del color verde en el hogar.

El libro con el que descubrirás cómo el bosque puede cambiar tu vida.