Buscador de libros

Individuos, colectivos y organizaciones se encuentran en un continuo proceso de cambio, transformación y crecimiento. Margarete van den Brink sugiere que todas las personas, tanto individualmente como en grupo, experimentan el mismo proceso arquetípico de desarrollo en siete pasos.

Aportando ejemplos prácticos, describe como estos siete pasos o fases pueden ser reconocidos en individuos, relaciones y grupos, en incluso en organizaciones mercantiles y no lucrativas. El conocimiento de las distintas fases aporta claridad y visión, para estar preparados ante los desafíos y recompensas que podemos encontrar.

Además de los aspectos externos, estos procesos implican aspectos internos. La autora indica que el proceso de crecimiento a través de las siete fases es, en esencia, un proceso de desarrollo espiritual. El espíritu se manifiesta en el ser humano y determina el significado y dirección de nuestras vidas. Estos impulsos también actúan en grupos y organizaciones, y su conocimiento permite perspectivas más amplias. Margarete Van den Brink ofrece un nuevo y dinámico enfoque en contraste con las metodologías racionalistas de las principales corrientes de consultoría y de desarrollo personal.

MARGARETE VAN DEN BRINK trabaja como consultora de comunicación en los Países Bajos, en Gran Bretaña, Irlanda y España, impartiendo seminarios de comunicación y liderazgo. Es también la autora junto a Hans Stolp de El tiempo especial en que vivimos. A través de la oscuridad hacia la luz. Próxima publicación. More Precious than Light, 1995 (Más precioso que la luz) y A Christian Book of the Dead, 2003 (Un libro cristiano de la muerte), con Hans Stolp.

En esta nueva obra, especialmente importante, el padre Thomas Keating reflexiona sobre la sabiduría y el legado del Método de los Doce Pasos de Alcohólicos Anónimos, y sobre sus conexiones y semejanzas con las tradiciones místicas cristianas de la Oración Centrante y la Lectio Divina. En conversación con un miembro veterano de Alcohólicos Anónimos, el padre Thomas habla en profundidad sobre la entrega personal al Poder Superior y el viaje que es preciso emprender para que el alma empiece a sanar.

Admitimos que éramos impotentes ante el alcohol, que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables.

Todas las tradiciones espirituales poseen una literatura sapiencial. Alcohólicos Anónimos es una tradición espiritual. Su influencia y su propagación en este siglo van a depender mucho de la calidad con que cada generación de personas en estado de recuperación asimile e interiorice la sabiduría fundamental contenida en los Doce Pasos y en las Doce Tradiciones

Olvida las complicaciones y entra en el maravilloso mundo donde todo es fácil

A diferencia de lo que siempre hemos creído, la vida no tiene por qué ser dura. Existe un lugar donde las cosas que uno ansía suceden con facilidad. Donde es posible disfrutar al máximo de la existencia. Un lugar de dicha y abundancia, donde basta desear algo para que se materialice.

Ese lugar está aquí mismo. Sólo hay que escoger conscientemente el campo de energía para el que todos hemos estado siempre destinados: el Mundo Sencillo.

Partiendo de los mismos principios que inspiraron el título más aplaudido de los últimos tiempos, El secreto, la escritora Julia Rogers Hamrick da un paso más allá y propone una sencilla fórmula para acceder conscientemente a esa realidad paralela donde todo fluye sin esfuerzo y en armonía:

"Escojo vivir en el Mundo Sencillo, donde todo sucede con facilidad."

La clave de esta fórmula sostiene la autora, es la palabra "escoger", un gesto consciente capaz de provocar un salto cuántico al universo de nuestra elección.

Un libro que rivaliza con El secreto en capacidad de transformación, pero cuyo impacto para el lector promete ser aún más importante.

Saborear

Mandalas para vivir relajado

Mandalas para reforzar la autoestima

Mandalas para superar la depresión

La doctrina del feng shui se basa en la existencia de un aliento vital o chi cuyo flujo se ve modificado por la forma y disposición del espacio, las orientaciones (puntos cardinales) y los cambios temporales. Todo cuanto nos rodea tiene energía (chi), y por ello, el feng shui se preocupa de armonizar esta energía en los esp acios en que vivimos a fin de que fluya en lugar de estancarse.

El librito que tienes en las manos es en realidad un potente curso cuya finalidad no es otra que cambiar tu actitud mental y dirigir tus pensamientos por los canales que llevan al éxito, la salud, la felicidad y el bien perfecto. Si en lugar de leerlo te aplicas realmente a “hacerlo”, pronto verás como se despierta tu Poder Interior y cómo te lleva a superar malos hábitos, a forjarte el carácter que deseas y a descubrir y desarrollar tus facultades creadoras.

Po Bronson y Asley Merryman han escrito el que está destinado a ser uno de los libros más provocativos e influyentes de nuestros tiempos. Tenemos aquí un nuevo y revolucionario punto de vista que va más allá de la sabiduría convencional. Algunos de los temas abordados son: El poder inverso del elogio; Por qué pelean los hermanos; La relación entre la falta de sueño y la obesidad infantil; Cuando es demasiado tarde o demasiado pronto para hablar al niño sobre ciertos temas; Por qué algunos niños (incluso los que provienen de las “mejores” familias) son agresivos y crueles; Cuando empieza el niño a mentir. Cómo la mayoría de las estrategias para fomentar la sinceridad sólo consiguen que los niños aprendan a mentir mejor; Todo parece indicar que ciertas suposiciones generalizadas sobre los niños no son válidas. La paternidad participativa e implicada de los padres modernos debería haber producido una generación de ángeles. Es evidente que no ha sido así.

NOTICIAS:
· La psicóloga Mª Jesús Álava Reyes afirma que los españoles somos menos felices que hace cuatro años
El libro práctico de La inutilidad del sufrimiento

Tras el gran éxito alcanzado con La inutilidad del sufrimiento, del que se han vendido 250.000 ejemplares, Mª Jesús Álava, reconocida psicóloga con más de treinta años de experiencia, nos propone ahora un libro práctico para que logremos por fin poner en marcha ese plan que nos llevará a superar el su­frimiento inútil y avanzar en el camino de la felicidad.

Con el apoyo de casos reales y ejercicios que los lectores podrán realizar sin dificultad, y partiendo del profundo convencimiento de que podemos cam­biar si nos lo proponemos, la autora nos explica cómo utilizar las principales técnicas y recursos de la psicología del siglo XXI para desarrollar nuestra inteligencia emocional y, desde ahí, poner los medios necesarios para recuperar la ilusión y volver a disfrutar de nuestra vida.

• Cómo desarrollar nuestra capacidad de recuperación ante la adversidad

• Aprender a racionalizar los pensamientos negativos

• Claves que nos ayudarán a recuperar la confianza y sentirnos más seguros

• Cómo conseguir «vaciar la mente»

• Pautas para implantar un programa de actividades placenteras

• Propuestas para mejorar nuestro sentido del humor

Un manual que nos enseña «todo aquello que no se puede comprar: cómo ser más flexibles, más generosos, más pacientes, más comprensivos, más huma­nos, más sabios… En definitiva, mejores personas».

Trastornos digestivos, catarros y afecciones respiratorias, dolores de cabeza y musculares, inflamaciones, infecciones, trastornos ginecológicos, problemas dermatológicos y una
gran diversidad de dolencias relacionadas con los nervios pueden encontrar en las plantas una vía amable y a la vez eficaz de disminuir e incluso disipar sus efectos.
Todas las plantas y extractos utilizados en las recetas que aparecen en este libro pueden encontrarse en las herboristerías tradicionales y las tiendas especializadas. Las plantas pueden usarse para paliar las dolencias más comunes y también como tratamiento complementario en otras enfermedades. Sus ventajas son:

Reparación global del organismo. Un mayor efecto preventivo. Menores efectos secundarios. Efecto más duradero.
Las hierbas, a causa de sus múltiples propiedades, pueden actuar sobre diferentes dolencias al mismo tiempo.
Las plantas pueden servir de complemento a tratamientos con medicamentos convencionales.
Una obra indispensable para sacar partido en casa a la sabiduría tradicional sobre las plantas medicinales.
Coordinación de Jordi Cebrián
Las recetas de este libro se preparan según los métodos tradicionales. En esta obra encontrarás:
Decocciones: Es el método más apropiado para extraer los principios activos de las cortezas y raíces.
Infusiones: Se utilizan como bebida y para hacer gargarismos. Es posible usar hierbas frescas o secas, sueltas o en bolsitas.

Tinturas: Consiste en disolver los principios activos en alcohol para conservarlos; como el preparado resulta muy concentrado, las dosis se miden en gotas.
Tisanas: Se preparan de la misma manera que la infusión, pero no se dejan reposar, lo que las hace más suaves.
Compresas: Sirven principalmente como cicatrizante. Consiste en un pedazo de gasa o algodón humedecido con una decocción o infusión de alguna hierba antiinflamatoria, como la maravilla o la linaza.
Emplastos o cataplasmas: Suele prepararse con productos lenitivos, como raíz de consuelda y corteza de olmo rojo

INDICE

Introducción 13

Fórmulas adelgazantes 17

Alergias 19

Boca 23
Aftas y llagas en la boca 23
Encías 26
Labios 28
Dientes 29
Infecciones bucales 30

Cabello 31
Cosmética capilar 31
Caspa 32
Alopecia 32

Catarros, gripes, resfriados y afecciones del sistema respiratorio 35
Fiebre 35
Gripe 37
Catarros y resfriados 39
Tos 45
Bronquitis 48
Amigdalitis, faringitis, laringitis 54
Asma 58

Problemas cardíacos, de circulación, hipertensión arterial, hemorroides y varices 61
Corazón 61
Circulación 62
Hipertensión 63
Arteriosclerosis 68
Hemorroides 69
Varices 72

Remedios depurativos para eliminar toxinas 75

Diabetes, colesterol y ácido úrico 79
Ácido úrico 79
Colesterol 80
Diabetes 81

Trastornos digestivos 83
Dolor de estómago y abdominal 83
Diarrea 89
Náuseas y vómitos 95
Estreñimiento 97
Gases 103
Indigestiones 107
Remedios fortalecedores del sistema digestivo 109
Candidiasis 115

Embarazo y lactancia 117
Náuseas del embarazo 117Lactancia 117
Estrías 118

Estrés, depresión y otros problemas nerviosos 121

Problemas ginecológicos 129
Dolores y alteraciones menstruales 129
Fertilidad 138
Infecciones genitourinarias 139
Endometriosis 140
Menopausia 141

Heridas, rasguños y primeros auxilios 143
Heridas 143
Golpes y caídas 146
Quemaduras 147
Hemorragias 149
Mareos 150
Picaduras 150

Hígado y vesícula 153

Insomnio 163

Memoria y capacidad de concentración 169

Migrañas y cefaleas 173

Dolor muscular, dolor de espalda
y dolores reumáticos 179

Fórmulas aptas para los niños 191
Diarrea 191
Dolor de barriga 192
Problemas de próstata 243
Cálculos renales 245

Fórmulas afrodisíacas y remedios para problemas sexuales 247
Fórmulas afrodisíacas 247
Infecciones genitales 248
Impotencia 249
Tos 192
Dentición 193
Sueño 193
Niños que se hacen pipí en la cama 193
Problemas de crecimiento 194
Sarampión 194

Oído 195

Ojos 197
Vista cansada 197
Conjuntivitis y otras infecciones oculares 199

Parásitos 203
Parásitos intestinales 203
Piojos 206

Piel y cutis 207
Piel joven 207
Acné e impurezas de la piel 208
Eccemas, psoriasis, sabañones, herpes y hongos 213
Verrugas 217

Fórmulas refrescantes y contra el exceso de sudoración 219

Remedios revitalizantes para estados de astenia y debilidad 221

Problemas del riñón, la vejiga y las vías urinarias 233
Fórmulas diuréticas y preventivas 233
Cistitis e infecciones de las vías urinarias 238
Enuresis e incontinencia urinaria 243

Técnicas de autoayuda y remedios naturales para equilibrar las emociones y potenciar el cerebro
La salud emocional y el bienestar psicológico son aspectos fundamentales de nuestra vida que nos permiten enfrentarnos a los cambios, contratiempos o problemas que aparecen en nuestra vida. La autoestima, base de todo equilibrio emocional y mental, es un aspecto que podemos trabajar y fortalecer si ponemos algo de nuestra parte. Pero además, cuando aparecen problemas o trastornos relacionados con nuestro bienestar psíquico, la naturaleza y las terapias alternativas nos ofrecen todo un abanico de recursos para sentirnos mejor.
En este libro descubrirás:

Técnicas para potenciar y mejorar tu autoestima.
El poder beneficioso de las endorfinas, «la hormona de la felicidad».
Cómo aliviar los nervios y el estrés con la ayuda de plantas medicinales.
Las virtudes del hipérico en la lucha contra la depresión y otros remedios útiles para combatir este trastorno.
Y encontrarás orientación y ejercicios prácticos de relajación y meditación que te ayudarán a conseguir la tranquilidad y el equilibrio emocional.

ÍNDICE

Introducción 9

TÉCNICAS PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA 11

Diario de pensamientos 17
Dominar la voz interior negativa 18
Hacer frente a la crítica ajena 20
Ni víctima ni verdugo: practicar la empatía 20
Apartar la depresión 22
El fantasma del fracaso: aprender de los errores 24
Exigencias desmesuradas: el miedo al ridículo 25
Adicciones: superar las dependencias 26
Desarrollo de las capacidades creativas 28
Incrementar la autoestima a través de la intuición 30
Conciencia corporal 31
Una nutrición sana 34
Visualizaciones curativas 35
Autohipnosis 38
Meditación 40

LAS ENDORFINAS 45

Tras la pista de las endorfinas 53
Los efectos de las endorfinas sobre la salud 58
¿Cómo producir más endorfinas? 71
Las terapias que favorecen la fabricación de endorfinas 85
Preguntas y respuestas sobre las endorfinas 102

PLANTAS MEDICINALES PARA LOS NERVIOS 105

Las hierbas medicinales para los nervios.
Cuáles son y cómo actúan 106
Las hierbas contra el estrés y sus propiedades específicas 114
Infusiones para encontrar la tranquilidad 138
Problemas de estrés específicos de las mujeres 151
Cuando el estrés dura demasiado 158
Hierbas que calman el dolor de cabeza y las migrañas 160
La dieta como complemento en la lucha contra el estrés 162

EL HIPÉRICO Y OTRAS PLANTAS CONTRA LA DEPRESIÓN 167

¿Qué es la depresión? 171
Mujer y depresión 184
Tratamientos médicos y psiquiátricos de la depresión 186
Consejos de ayuda 189
Tratamientos alternativos 191
El hipérico 194
Otras plantas contra la depresión 211

Glosario 227
Bibliografía y referencias 231

Recetas vegetarianas para grandes ocasiones