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Después de haber consumido toda clase de placeres sensoriales, nos sentimos vacíos e insatisfechos. Parece que nada de lo que hacemos sea suficiente para ser felices y los problemas se nos amontonan continuamente, dándonos la impresión de que la felicidad no exista o se limite a una sensación pasajera.

Tal vez, hayas estado buscando la felicidad en el lugar equivocado: fuera de ti mismo. Este libro te ofrece la posibilidad de encontrar la felicidad en donde ha estado siempre, en tu interior, gracias a la antigua sabiduría budista fundamentada en la evidencia científica podrás valerte de un método milenario, a la vez que sustentado por las más punteras investigaciones en neurociencia. Este libro te ofrece la posibilidad de conseguirlo paso a paso, entendiendo cómo funcionan tu mente y tus emociones, auténticos responsables de tu felicidad, constituyendo una guía práctica completa, plagada de ejercicios de meditación, que te permitirán desarrollar las cualidades de tu mente, y gestionar las emociones negativas que te privan de la felicidad y te causan sufrimiento, como el miedo, la ansiedad, la ira, los celos, o la tristeza.

En esta obra, contarás con un verdadero amigo, un manual que te permitirá gestionar cada emoción negativa, incidiendo de forma diferencial en cada una, aprendiendo las técnicas de meditación específicas para poder superarlas. Ideal para cualquier persona que simplemente desee mejorar su salud mental y emocional, a la vez que constituye una perfecta introducción a la meditación y psicología budista.

Las mejores enseñanzas orientales para conocerte y lograr una vida plena.

Suresh, más conocido como «El Faquir», es un funambulista que mientras trata de mantener el equilibrio sobre la cuerda para no precipitarse al vacío, nos muestra los principios esenciales para permanecer firmes en la vida, incluso cuando sopla el más fuerte vendaval.

Basándose en la sabiduría milenaria de Oriente, Las enseñanzas del Faquir recopila de forma práctica todas esas claves para que podamos andar con firmeza y equilibrio por ese alambre llamado vida. Todos somos funámbulos y para no sucumbir a las más perversas vicisitudes de nuestro día a día debemos ser capaces de mantener nuestro centro de gravedad, sin dejarnos arrebatar por los extremos. La armonía, la ecuanimidad, la conexión con el momento presente y la confianza en el propio potencial son algunas de estas enseñanzas indispensables para aprender a dominar nuestro cuerpo y nuestra mente, vencer el miedo y desarrollar una consciencia plena.

Desde la constante reclamación de atención de la tecnología, hasta las 24 horas de titulares constantes y las abrumadoras exigencias del trabajo, a nuestra capacidad de concentración se le exige más que nunca. Estamos sufriendo un trastorno colectivo de déficit de atención que nos hace sentir dispersos, abrumados y ansiosos, pero incapaces de resistirse a distracciones como los correos electrónicos, las videollamadas, los mensajes o las notificaciones.

En realidad, utilizamos toda nuestra atención en cada momento del día, pero la Dra. Jha ha descubierto que, a menos que creemos espacio en nuestra mente mediante una práctica diaria específica y dirigida, no podremos controlar lo que capta nuestra atención. Esto nos hace vulnerables a cualquier distracción, una experiencia que ella denomina «degradación de la atención».

La nueva ciencia de la atención presenta la única técnica de entrenamiento cognitivo que ha demostrado mejorar la atención y el rendimiento: el de la atención plena. La Dra. Jha explica exactamente cómo aplicar este programa de doce minutos al día en la vida cotidiana.

Inteligente y accesible, entrelazando la ciencia y las historias ilustrativas de personas de alto nivel que han utilizado con éxito sus técnicas, La nueva ciencia de la atención desmiente las suposiciones comunes y ofrece nuevas y sorprendentes herramientas para mejorar radicalmente nuestras vidas.

En esta obra se exponen las concepciones budistas de la mente y la conciencia, y se conduce al lector a través de las presentaciones tradicionales de los fenómenos mentales.

Éstas revelan una visión budista del mundo interior con fascinantes implicaciones para las disciplinas contemporáneas de la ciencia cognitiva, la psicología, la investigación de las emociones y la filosofía de la mente.

Para mostrar estas ideas, el volumen entrelaza pasajes de las palabras de grandes pensadores budistas como Asanga, Vasubandu, Nagarjuna, Dignaga y Dharmakirti.

La introducción de Su Santidad el Dalái Lama esboza el pensamiento científico y filosófico en la historia de la tradición budista. Los ensayos de John D. Dunne, distinguido profesor de filosofía budista y práctica contemplativa en la Universidad de Wisconsin, que preceden a los seis temas principales, proporcionan un contexto adicional a los lectores occidentales.

Un magnífico libro ilustrado sobre cómo podemos conocernos a nosotros mismos. Con citas y frases inspiradoras de todos los rincones del mundo.

En este relato moderno y a la vez ancestral, la ilustradora Iulia Bochis nos invita a embarcarnos en un viaje sanador y liberador. El sol, el mar y las estrellas nos cuenta la historia de una nómada que recorre el camino desde la oscuridad hasta la luz, movida por los cambiantes ritmos de las estaciones. A traves de bellas y originales ilustraciones a todo color, esta inspiradora aventura hacia la paz interior nos ancla en el aquí y el ahora usando las palabras de grandes filósofos, novelistas y poetas (como Rupi Kaur, Emily Dickinson o Thich Nhat Hanh) como hilo conductor.

Estas luminosas páginas son un refugio perfecto para todos aquellos que lo necesiten y nos muestran el camino al crecimiento personal, la curación y el amor.

Este es un libro sobre sexo, deseo y placer femenino,
perosobre todo es un marco en el que reflexionar juntas.
Porque lo que te pasa a ti nos atraviesa a todas.

No hay una sola forma de expresar y sentir deseo, ni una vivencia del placer que sea universal. Por eso, no hay una sola forma de abordar la sexualidad femenina. Sin embargo, en el pasado el deseo sexual de las mujeres ha estado en el punto de mira, se ha reducido a la mínima expresión y aún hoy perdura como un tema tabú y que a menudo se vive con malestar.

Desearte muestra cómo se construye el deseo y las formas en las que aparece y se expresa en las distintas etapas de nuestra vida. No solo pretende guiarte en la mejora de tu deseo, sino ayudarte y hacerte sentir que no estás sola.

Este libro habla del deseo sexual construido bajo el manto de lo femenino, especialmente en las relaciones heterosexuales, y trata de que resulte sencillo hablar de algo que es realmente complejo a través de ejemplos, en los que quizás te veas reflejada. Porque cada vivencia es personal e intransferible, pero las experiencias de todas construyen un relato común en el que vernos representadas, comprendidas y, en definitiva, que nos permite cambiar la mirada y vivir el deseo desde la libertad y el placer.

«Frente a la patologización de la experiencia femenina, Laura plantea la normalización. Frente al discurso árido de la clínica tradicional, nos regala una obra llena de experiencias reales, de historias de mujeres como tú y como yo, un espacio seguro en el que dejar la vergüenza de lado y desmitificar nuestra sexualidad para reconciliarnos con nuestro propio deseo». María Fornet

Alcanza una mayor libertad y disfruta de una vida más plena de la mano del psiquiatra Luis Gutierrez Rojas

El ser humano, por naturaleza, tiene anhelos de libertad. Todos nosotros aspiramos, aunque sea de forma inconsciente, a sentirnos libres, a ser dueños de nuestras acciones, sin que los demás ni las circunstancias nos corten las alas. Y, sin embargo, a menudo -por no decir casi siempre- nos sentimos incompletos, incapaces de alcanzar la libertad en su totalidad, y eso nos produce una profunda insatisfacción. No obstante, la buena noticia es que podemos revertir esa situación.

En este libro, Luis Gutierrez Rojas expone de una forma clara y sencilla cuáles son las causas y los peligros de la perdida de nuestra libertad. Y aún más importante: nos da las claves para conquistarla en mayores niveles y en los distintos ámbitos de la vida. Porque solamente siendo autenticamente libres podemos ser verdaderamente felices.

La guía más completa para comprender la ansiedad, acabar con sus mitos y abordarla con seriedad y rigor.

La guía más completa para comprender la ansiedad, acabar con sus mitos y abordarla con seriedad y rigor.

Nadie sabe realmente que es la ansiedad hasta que la experimenta. Esto es así pese a que cada vez se habla más de esta afección, de la que hasta los medios se hacen eco y sobre la que se han publicado centenares de libros en un intento de aportar luz a un problema que cada día afecta a más personas. Y lo cierto es que de poco o nada sirven las fórmulas sin ningún valor científico que prometen la curación, pues para hacer frente a la ansiedad es necesario comprenderla en toda su complejidad y entendernos a nosotros mismos.

Ruben Casado lleva más de veinte años tratando e investigando la ansiedad. Este libro nos ofrece, por primera vez, un mapa detallado de todo lo que hay que saber al respecto. Porque solo conociendo bien su naturaleza podremos aprender a convivir con ella de forma más sana.

Cuadernos sencillos y prácticos que nos ayudarán a cultivar el amor y fortalecer la relación

¿Quieres mejorar la relación con tu pareja? ¿Te gustaría entender un poco más los misteriosos engranajes del amor?

En este cuaderno encontrarás las herramientas adecuadas para construir y dar forma a un vínculo satisfactorio, respetuoso y feliz.

Porque la vida entre dos es como una obra de arte que hay que saber labrar y cuidar.

¿Por que este cuaderno?

- Descubrirás multitud de ejercicios prácticos para conocerte mejor.

- Escrito por una de las revistas sobre psicología, neurociencias y desarrollo personal más leídas.

- Este libro te proporcionará herramientas para optimizar tus relaciones de pareja.

- Es un punto para empezar a cuidarse y a quererse de forma sana.

Cuadernos sencillos y prácticos que nos ayudarán a querernos y transformar nuestra vida.

¿Necesitas confiar más en ti? ¿Respetarte, quererte y desarrollar fortalezas para alcanzar tus sueños?

La falta de autoestima es el núcleo de todos los problemas de la vida, hace que nos veamos incompletos y defectuosos.

Con este cuaderno trabajarás todas las dimensiones que la conforman para empoderarte psicológicamente y ser quien deseas ser de verdad.

¿Por que este cuaderno?

- Ejercicios prácticos para potenciar lo mejor de ti y conocerte mejor.

- Podrás comenzar a confiar más en ti, respetándote y persiguiendo tus sueños.

- Escrito por una de las revistas referentes sobre psicología, neurociencias y desarrollo personal.

Quinceaños después de la publicación deEncantado de conocerme, Borja Vilaseca nos brinda el libro definitivo sobre el Eneagrama: la mejor herramienta de autoconocimiento que existe para ser consciente de cómo el ego te mantiene esclavizado.

El Eneagrama se ha consolidado como la herramienta más eficaz para iniciar el viaje del autoconocimiento porque va a la raíz de nuestros conflictos emocionales y existenciales. Porque es muy fácil de poner en práctica. Porque es apta para escépticos. Y sobre todo porque funciona. Enseguida aporta resultados beneficiosos tangibles. Se trata de un manual de instrucciones bastante preciso de la condición humana. Describe a grandes rasgos los nueve tipos de personalidad que determinan porqué en general somos como somos.

Su gran aportación es que hace una radiografía del ego y del ser esencial para que seas más consciente de las luces y las sombras que habitan dentro de ti. También explica el proceso de transformación que has de seguir para liberarte de la jaula mental que tanto sufrimiento te provoca. Y está diseñado para que experimentes un orgasmo emocional. Es decir, un momento eureka que significa un punto de inflexión en tu vida. Tan solo existe un requisito para experimentarlo: ser radicalmente honesto contigo mismo mientras te miras en este espejo del alma.

«La auténtica libertad es ser consciente de quién verdaderamente eres. Eso es lo único que falta en tu vida». SRI RAMANA MAHARSHI

En La sonrisa de Buda , Ramiro Calle, estudioso de la figura del «yogui de yoguis», desgrana con su lucidez habitual el núcleo de las doctrina del Despierto: las nobles verdades, el sendero hacia el despertar, el Nirvana y el Arahat, la mente, el recto pensar y los sankharas, las raíces del bien y del mal y los Cuatro Estados Sublimes. Hoy en día no es infrecuente leer y oír consignas sobre Buda por parte de las personas más diversas. Sin embargo, haber estudiado y conocer su figura y su vida no son garantía de poder seguir sus enseñanzas.

Como afirma el autor, «más vale mejorar algo psicológica y espiritualmente (y, por tanto, socialmente) y embellecer, siquiera mínimamente, la vida interior, a permanecer sin opción de progreso, por nimio que sea el avance. Por ello, el hecho de estar en el intento, por muchos fracasos que se acumulen, ya merece la pena». Una obra fundamental para el desarrollo espiritual propio, porque «su enseñanza solo puede ser seguida en parte pequeña, salvo que uno, como él mismo hizo, se comprometa de tal forma con la Búsqueda que esté dispuesto no solo a renunciar a su modo de vida ordinario y a toda dependencia sensorial, sino incluso a ponerla en riesgo».

Prabhat Ranjan Sarkar, Maestro Espiritual en la tradición del tantra yoga y Pensador Social (271 libros), introdujo en 1986 ante miles de discípulos de todo el mundo la Teoría de Microvitum, en plural microvita, y la llamó “La Misteriosa Emanación del Factor Cósmico”. Entidades infinitamente sutiles que viajan por el cosmos y que son responsables de toda la creación.

Los microvita entran en la esfera física y psíquica y físicamente son más pequeños y finos que los átomos, los electrones y los protones. En la esfera psíquica pueden ser más sutiles que el ectoplasma, sustancia de la que está hecha la parte objetiva de la mente y que comprende la facultad existencial del individuo, es decir, su sentido del yo y su capacidad de conocimiento.

Los microvita son la causa principal de la vida, son misteriosos porque aún no se conocen sus características. Son de naturaleza protoplásmica, mucho más sutiles que los átomos de carbono, hasta ahora considerados por la ciencia como el punto de partida de la vida en el universo.

Los microvita tienen poco que ver con las moléculas de carbono. Según P. R. Sarkar, son infinitamente pequeños, no tienen una estructura protozoica ni mesozóica y se encuentran físicamente entre el electrón y el ectoplasma, pero no son ni ectoplasma ni electrón. Posteriormente, explicó diversos aspectos de microvita: su origen, sus medios de transporte, sus efectos en la materia, el cuerpo humano, los cakras y la mente humana. También dio indicaciones sobre cómo iniciar la investigación de los microvita tanto en un laboratorio científico como en las esferas psíquica y espiritual, revolucionando de raíz la ciencia conocida hasta ahora y sentando las bases para el futuro progreso de la humanidad.

Los Editores.

PASOS AL CONOCIMIENTO es un libro que te lleva en el viaje de descubrir el Conocimiento dentro de ti, la misteriosa fuente de tu poder y autoridad internos. Seguir este Conocimiento en tu interior te conduce a las relaciones esenciales que necesitarás para encontrar y cumplir tu propósito en la vida.
PASOS AL CONOCIMIENTO provee las lecciones y prácticas necesarias para aprender y vivir el Nuevo Mensaje de Dios. Presentado en un formato de estudio personal, contiene 365 pasos diarios que te enseñan cómo ver, saber y actuar con la certeza y la autoridad que el Creador te ha dado. Es el estudio consumado en el Saber Interno.

PASOS AL CONOCIMIENTO es para aquellos que están listos para llevar a cabo su trabajo mayor en la vida y que comprenden que están aquí para hacer una contribución al mundo en este punto de inflexión crítico en nuestra historia. Este libro está aquí para servirles.
Como receptor y escritor de este libro y de los otros libros del Camino de la Comunidad Mayor, siento que es mi responsabilidad introducir esta Enseñanza revelada y la Tradición que representa de la manera más pura posible, tal como se me reveló. Al hacerlo, deseo sinceramente representar a la mayor asociación espiritual que sirve a todos en la vida manifiesta, por toda la Comunidad Mayor.
Esta Enseñanza y todo lo que contiene es fruto de mi relación con los Invisibles y los Aliados de la Humanidad.
Es para mí una bendición compartir contigo Espiritualidad de la Comunidad Mayor e invitarte a dar un paso más allá de los límites de la conciencia y el entendimiento humanos, hacia un mayor universo físico y espiritual llamado la Comunidad Mayor. Como estás a punto de presenciar, nuestra educación sobre nuestra vida, nuestro significado y nuestra espiritualidad se encuentran en un nuevo comienzo.

Empleando ejemplos de su propia vida, en este libro Cindy nos habla de las pruebas que todos vivimos, y de cómo afrontarlas y superarlas hasta llegar a la paz. Nos recuerda que podemos tomarnos la vida como un aula en la que aprendemos nuestras lecciones de perdón, y también nos ofrece una serie de herramientas y prácticas, muy lúcidamente explicadas, que nos permiten completar este proceso.

Esta una guía práctica para quienes se inician en Un curso de milagros y también un poderoso recordatorio para los estudiantes antiguos. Aborda temas muy diversos, desde el perdón hasta el contacto con extraterrestres, el ego, las emociones, las relaciones, el valor de la comunicación y la alegría. La manera en que está escrita refleja la claridad de su autora, su entusiasmo, su espíritu abierto a lo nuevo y su compromiso inquebrantable con los principios del Curso.

Este es, por encima de todo, un libro para aprender una nueva manera de mirar al mundo y de recordar el Cielo.

CONSIGUE LA VIDA QUE DESEAS Y MERECES UTILIZANDO LAS HERRAMIENTAS DE LOS MANIFESTADORES MÁS EFICACES

La experta en manifestación Mandy Morris presenta en esta obra las ocho poderosas técnicas que ha desarrollado basándose en la guía divina, la investigación científica y muchos años de trabajo. Estas sencillas prácticas han cambiado no solo la vida de la autora sino también las de sus innumerables clientes, entre los que figuran líderes empresariales, atletas, personajes famosos y figuras destacadas del ámbito del bienestar.

Como explica Mandy, la manifestación requiere que permanezcas alineado con tus mejores intenciones y tu bien más elevado, y el secreto para manifestar una vida óptima radica en el manejo de los pensamientos y los sentimientos y en el control de las acciones derrotistas que impiden dicha alineación.

Con esta obra aprenderás a:

• Incorporar el amor incondicional por ti mismo en el proceso de manifestación, lo que te ayudará a trabajar con tu pasado, establecer intenciones positivas y crear una vibración elevada que te permitirá hacer realidad tus objetivos.
• Aligerar la energía densa (que afecta las vías neurológicas) al comprender los obstáculos que te impiden manifestar lo que quieres.
• Establecer un camino claro de creación.
• Encontrar las maneras de conectar energéticamente contigo mismo.
• Manejar tus desencadenantes psicológicos.
• Examinar las reglas por las que vives y adquirir la sufciente valentía como para reescribirlas.

La abundancia, la felicidad y el propósito llegarán a ti cuando estés en el camino energético correcto

El libro expone una visión holística del mundo cuántico (del quantum), seduciéndonos con extravagantes leyes y conceptos, contrarios al sentido común, y lejos de la realidad cotidiana. Sin embargo, la Teoría Cuántica es la base de muchas aplicaciones actuales.

Estructurado de forma sencilla y muy ilustrativa a través de seis unidades didácticas, se establecen los conceptos claves de la cuántica, desarrollando a fondo las leyes que rigen el diminuto mundo subatómico, las cuales nos conducen a una nueva visión de realidad y de la propia existencia a través del Paradigma Cuántico.

En este libro se entrelazan de forma elegante tanto aspectos básicos del mundo de las partículas elementales, como efectos cuánticos macroscópicos tales como, por ejemplo, la emisión de luz celular, así como cuestiones filosóficas más profundas, con la intención de ofrecer al lector un recorrido completo a través del apasionante y enigmático mundo cuántico.

Con el objetivo de que fuera una buena guía didáctica, hay un amplio soporte de imágenes exclusivas, esquemas adicionales, y recuadros de complemento a la lectura. Al final de cada unidad está planteada una serie de cuestiones a modo de autoevaluación, cuyas respuestas se pueden consultar en el solucionario adjunto.

Un libro especial y único, fruto de una extensa investigación multidisciplinar, que nos transporta hacia un campo totalmente revolucionario y prometedor, que es la Biología Cuántica, y hacia una visión multidimensional del Universo.

Existe un concepto clave dentro de la Teoría Cuántica que está surgiendo con fuerza en las dos últimas décadas: Coherencia Cuántica. En torno a la coherencia se establece una armonía perfecta que es característica de la propia naturaleza. La naturaleza, la Madre Tierra, se expresa a través de la coherencia en el agua, elemento vital para la expresión de la Vida, en las plantas a través de la fotosíntesis, en los animales a través de sus hábitos de migración y supervivencia, en los minerales a través de la cristalización, en el propio ser humano, donde la coherencia es esencial en la transmisión de energía e información que tiene lugar en cada parte del organismo. Somos una red energética de luz que une, que orquesta, que dirige todas las minúsculas partículas que son coordinadas de manera majestuosa.

La Biología Cuántica revoluciona los cimientos de la propia Biología Clásica para adentrarnos en un mundo donde tiene lugar lo asombroso, trascendiendo los propios límites del espacio y del tiempo. Estamos unidos a un campo cuántico que supera cualquier limitación, dimensiones ocultas que se revelan por la interacción de la luz con la materia. Y esto concuerda de manera exquisita con el trazado de un Universo multidimensional, una disertación que realiza la autora desde diversas perspectivas complementarias, empezando por los cimientos de la Física Cuántica hasta abarcar al inmenso Universo con sus maravillas y también misterios que todavía quedan por resolver.

La coherencia expresa sincronización y red de interconexión, y ello es un punto vital para nuestro bienestar, salud y felicidad internos. El comienzo de una aventura donde cada uno es protagonista.

Si el poder de la escucha es inmenso, el de la palabra es indiscutible. Anhelamos la escucha especialmente cuando sufrimos. La necesitamos como la cierva sedienta busca el agua. Buscamos la escucha y esperamos la palabra: la palabra oportuna, comprensiva, adecuada, la que sostiene y, en su caso, orienta, ilumina, conforta, consuela.

Estas páginas se adentran en la dimensión ética de la escucha, vinculada al mundo de las virtudes, no solo de las técnicas de comunicación. Y exploran el apasionante desafío del consuelo, para algunos concepto denostado, arcaico, superado. Aquí, en cambio, nos subimos al movimiento de rescate de la importancia y nobleza del objetivo y voluntad de consolar al afligido. El consuelo que abre a la esperanza es una modalidad de cuidado humanizado.

Este libro es para quienes desean aliviar el sufrimiento ajeno. Pueden ser los que se interesan por el counselling de manera expresa, pero también para profesionales de la salud, de la psicología, de la intervención social y espiritual, para todo aquel que busca un modo de explorar la envergadura, el poder y la naturaleza de la escucha, del uso de la palabra y del consuelo.

El presente libro pretende ser como un espejo en el que nos percibimos a nosotros mismos. Pero no para juzgarnos, sino para comprendernos. Solo si comprendemos qué mecanismos actúan en nuestro interior, podremos liberarnos de ellos.

Relaciones de pareja que se rompen, amistades que se enquistan, dificultades en el trato con conocidos o con compañeros de trabajo... muchas personas entran en conflicto con otras que les hacen daño. Es frecuente que en la base de tales problemas de relación se encuentren patrones que la persona ha interiorizado inconscientemente en la infancia o en la juventud. Para liberarse de ellos es preciso recorrer un camino difícil.

Anselm Grün y Hsin-Ju Wu combinan en este libro los conocimientos de la psicología con la sabiduría de la espiritualidad bíblica. De este modo ofrecen caminos de solución que permiten no solo identificar los patrones de relación sino subsanarlos de forma duradera.