Todos los remedios, hábitos y estrategias para superar el dolor.

El dolor forma parte de nuestras vidas, y la humanidad ha buscado remedios para mitigarlo desde la antigüedad, ya que condiciona nuestra existencia, entorpeciendo nuestros planes y lastrando nuestro estado de ánimo y las relaciones que mantenemos con los demás.

En el siglo XXI el gran reto para la medicina está siendo el dolor crónico, ya que a pesar de los grandes avances en este campo, se considera uno de los problemas de salud que más preocupa. De hecho, muchos pacientes no se sienten aliviados con el tratamiento que reciben. Teniendo en cuenta que más de la mitad de la población sufrirá en algún momento de su vida dolor en su aparato locomotor, consecuencia de la artrosis y de otras patologías reumáticas, este manual práctico aborda de manera clara y útil estas cuestiones:

- Cómo funcionan los mecanismos del dolor.
- Qué hacer ante una enfermedad crónica.
- Terapias alternativas para mitigar el dolor.
- Hábitos para prevenir su aparición.
- Soluciones naturales para los dolores comunes.
- Ventajas y problemas de los medicamentos más utilizados.

Wim Hof (1959) es un hombre especial. Puede nadar en aguas prácticamente congeladas y correr una maratón por encima del Círculo Polar Ártico ataviado tan sólo con unos pantalones cortos. Todo ello ha hecho que recibiera un apodo: el hombre de hielo. Hof defiende una revalorización del frío y, gracias a su empeño y a sus logros, tiene el apoyo de la ciencia. El Centro Médico de la Universidad de Radboud ha confirmado con sus investigaciones que el método de Hof tiene muchos efectos positivos sobre la salud. Tú también te puedes beneficiar de los ejercicios respiratorios y de las duchas de agua fría del método Hof. Lee este libro y lánzate a la aventura del frío. AUTORES WIM HOF Este temerario holandés, nacido el 29 de abril de 1959, es conocido con el calificativo de «hombre de hielo» debido a su extraordinaria resistencia a temperaturas extremas, una resistencia que él atribuye a la meditación y a unas técnicas de respiración similares a la técnica tibetana llamada Tumo. Wim Hof ha decidido dar a conocer con este libro los beneficios para la salud de sus técnicas respiratorias KOEN DE JONG escritor holandés nacido en 1979, compartió un año con Wim Hof y a partir de esa convivencia y del intercambio de conocimientos surgió el apasionante libro del método Hof.