La Confianza en Uno mismo y la Autoestima

¿Puede la meditación mejorar la relación entre psicoterapeuta y paciente? ¿Cabe unir las dos grandes tradiciones de Oriente y Occidente de cara a un nuevo concepto de la terapia y la salud? Los autores de este libro se inspiran en una amplia gama de disciplinas -tales como el Psicoanálisis, la Gestalt, el Aikido, las tradiciones contemplativas cristianas, hindú y budista- mostrando que el camino de la salud exige, cada vez más, la interfecundación de la ciencia occidental con la sabiduría oriental.

Psicoterapia y meditación se enriquecen la una a la otra, y proporcionan la indispensable apertura de corazón y mente. La relación con los demás no puede separarse de la relación con uno mismo. De ambas vertientes se ocupa este libro a la vez profundo y práctico.

Autores tan sobradamente conocidos como Jacob Needleman, Erich Fromm, Robin Skynner, Ram Dass, Roger Walsh, Chögyam Trungpa y Thomas Hora se encuentran entre los principales colaboradores de esta obra colectiva y fascinante. El «editor» de la misma, John Welwood, es psicólogo clínico y Director del Programa de psicología Este/Oeste en el Institute of Integral Studies de California.

Esta obra, en su primera parte, es un duc in altum, un “ rema mar adentro” que invita al lector a un conocimiento más atinado de sí mismo, comenzando por lo más cercano a su propia mismidad: los rasgos de su rostro. Estos rasgos son como una voz sigilosa que evoca una manera distinta de mirarse en el espejo del alma, la cara, a través de sucesivas evaluaciones, realizadas utilizando textos sencillos e imágenes elocuentes.

La segunda parte es un producto de inspiración holística que surge al combinar, de forma crítica y creativa, lo científico y lo acientífico, el humor y el amor, el pensar convergente y el divergente, lo objetivo y lo subjetivo, el Universo 1 ( real y científico) y el Universo 2 ( imaginario y deseante), para llegar a la conciencia del lector y suscitar en él una respuesta positiva pintada de sorpresa, duda, reflexión, interés y una pizca de motivación para aproximarse un poquito más al bien, a la belleza y a la verdad.

En conclusión, la voz de tu rostro constituye una atractiva enseñanza sobre el lenguaje facial a la par que sugestivo “divergimento” para que lo puedan disfrutar (o sufrir) a la vez razón y emoción, cabeza y corazón.

A la hora de marcarnos metas y objetivos, de plantearnos nuevos propósitos, seguimos procedimientos invertidos. Es decir, por reglageneral, primero elaboramos nuestras listas de propósitos, deseos y planes ?todo lo que queremos tener, conseguir, lograr y experimentar- y nosponemos a trabajar con todas nuestras fuerzas para conseguirlo. Esas aspiraciones son conducidas por un deseo innato de sentirnos de unadeterminada forma. Entonces, ¿qué sucede si cambiamos el orden y primero tenemos clarocómo queremos sentirnos y en función de ello diseñamos nuestro mapa interior de emociones y deseos y elaboramos esa lista de cosas por hacer,( jando nuestras metas? Cuando tienes realmente claro cómo quieres sentirte, la persecución decualquier meta se volverá más satisfactoria, evitando tirar la toalla. Gracias a El mapa del deseo, de la mano de la terapeuta Danielle Laporte,conseguirás: ? Aprender a crear tu propio mapa de deseos y tener claro cuáles son sussentimientos esenciales, para diseñar tu vida y tomar decisiones en función de lo que te hace feliz.? Descubrir el anhelo que realmente siente tu corazón ?tus sentimientos esenciales deseados.? Guiarte por tus sentimientos para que tomes decisiones adecuadas y ser más consciente de lo que vives y cómo lo vives.?