¿Te notas con más estrés y ansiedad? ¿Te sientes triste, o con el ánimo decaído? ¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Procrastinas todo el tiempo en el trabajo y se te acumulan las obligaciones? ¿Esperas la solución perfecta a todos tus problemas? Si es así, este libro es tu salvavidas.

La Dra. Olivia Remes ha pasado la última década investigando cómo cuidar de nuestra salud mental. En 10 breves capítulos, dedicados a problemas concretos, comparte las estrategias para superar los pequeños altibajos emocionales de la vida diaria: cómo tomar decisiones, cómo utilizar el sentido del humor para gestionar el estrés, cómo evitar sentirte solo o rechazado... Aquí encontrarás una guía con información clave y paso a paso para ayudarte a combatir los patrones y los estados de ánimo que te limitan.

En esta colección de COACHING, Mertxe Pasamontes nos introduce en una de las herramientas fundamentales de estas técnicas, el Arte de la pregunta, el autocoaching, uno mismo formula aquellas preguntas que nos harán reaccionar a emprender la acción para buscar el cambio; otra como los mapas mentales, el desafío de creencias, otra expresión típica del coaching como el Feeback, una actitud de respuesta positiva hacia ese cambio, la autenticidad, reclutar los recursos propios y el famoso Anclaje, una acción que bajo la forma de un gesto o palabra nos da la seguridad de afrontar una situación adversa, de forma tranquila y bajo control, situaciones que el Coaching Personal nos aporta y nos lleva en busca de ese crecimiento, pero, sobretodo, a buscar nuestro objetivo y nuestro círculo de excelencia, la plenitud como ser humano.

Duración: 65 minutos.
Sistema Pal.
Idioma: español

Constelaciones integrativas es el resultado de investigar durante años la psique humana con el conocido método sistémico de Constelaciones Familiares. Y representa al mismo tiempo, una forma de trabajar como conteladores-facilitadores en un campo totalmente nuevo y diferente al que estábamos acostumbrados y también representa una comprensión de la psique totalmente nueva y práctica para todas las personas.

Desde que aparecieron las Constelaciones Familiares de Bert Hellinger, han ido apareciendo a través de él, nuevos campos cada vez mayores que trascendían e incluían a los anteriores. Todos estos nuevos campos ampliaban considerablemente el rango espacio temporal de los anteriores campos.

La consecuencia de todo esto es que trabajar desde los primeros campos resulte ahora ineficaz, por ser campos de acción muy reducida y escasa. Actualmente para la solución y la sanación es necesaria una mirada considerablemente ampliada. 

En el transcurso de nuestro trabajo y de nuestra investigación, en el 2013 entramos en contacto con un nuevo campo, al que hemos llamado Campo Integrativo, que incluye y trasciende a todos los anterioes de Bert Hellinger conocidos como: el Campo clásico, el Campo del alma y el Campo del Espíritu.

Desde este nuevo Campo Integrativo, han llegado comprensiones y soluciones totalmente nuevas y eficaces sobre cómo funciona nuestro sistema familiar en lo profundo y también sobre cómo funcionamos nosotros como individuos. Se renueva la idea que tenemos en nuestra psique, de nuestra voluntad, de nuestras necesidades, de nuestra consciencia y de nuestro inconsciente.

"Somos seres individuales con una estructura multidimensional sistémica, que está anidada en lo más natural de nuestra alma inconsciente". - Marga y José Antonio.