Vitaminas para el cerebro es una nueva colección de actividades específicamente diseñadas para mantener en óptimos estado las habilidades cerebrales de las personas mayores. Cada uno de los tres ejemplares trae ejercicios, adivinanzas y actividades específicas para desarrollar la memoria, la atención y concentración o para motivar el razonamiento. Hay actividades de distinto grado de dificultad que pueden ser aprovechadas por todo tipo de personas y de mantener el desafío mental constantemente. _AUTOR NAVARRO SIMÓN, ÀNGELS Àngels Navarro es psicóloga y autora de decenas de libros infantiles para adultos siempre con un propósito pedagógico y de entretenimiento.

Todo lo que necesita saber sobre cómo poner límites para encontrar la paz, sin sentirte culpable, en menos de 100 páginas.

Del autor del best seller, No te creas todo lo que piensas, el libro que ha ayudado a más de 500.000 lectores a dejar de pensar demasiado.

Lo que te hace sufrir no son las cosas que te pasan. sino cómo reaccionas ante ellas.

Cada vez que marcas un límite, estás creando espacio para actuar de otra manera, para responder con más calma.
Este libro es una guía práctica y transformadora para ayudarte a crear ese espacio, para hacer sitio a nuevas posibilidades y diferentes comportamientos, que te permitan mantener las puertas abiertas al amor y la alegría.

Aquí descubrirás:

* Cómo decir "no" sin sentirte culpable
* Cómo comunicar tus límites de forma clara y tranquila

* Cómo aceptar la posibilidad de decepcionar a otros, y liberarte del peso de lo que los demás piensen de ti
* Cómo poner límites que te protejan del agotamiento
* Cómo encontrar paz, incluso cuando todo a tu alrededor se tambalea
* Cómo identificar los límites más esenciales en cada área de tu vida, y cómo empezar a aplicarlos hoy mismo
* Cómo respetar tus propios límites para evitar recaer en patrones destructivos

Y aprenderás el límite más poderoso para frenar de una vez por todas los pensamientos negativos.

La autora que ha inspirado a millones de lectores en todo el mundo nos descubre cómo transformar el dolor en poder.

Un acontecimiento doloroso, como la pérdida de un ser querido, puede conmocionarnos profundamente, y para superarlo debemos abandonar nuestras máscaras y reconstruir nuestro ser más profundo sin engaños. Brianna Wiest nos guía en este proceso de sanación que implica aceptar el dolor y enfrentarlo, y que nos obliga a abrazar nuestra vulnerabilidad y a emprender un viaje que nunca es recto ni fácil. La sanación ocurre cuando soltamos y encontramos el valor para recorrer el camino de la verdadera transformación hacia una vida llena de esperanza y potencial.

365 formas de decir «no» sin que nadie se moleste

¿Tienes problemas para decir «no»? ¿La gente siempre te pide favores? ¿Te preguntas cómo acabas enredado en cosas que en realidad no quieres hacer, con amigos o familiares, en el trabajo o incluso con vendedores?

 Rechazar a alguien rara vez es fácil. A menudo, es francamente incómodo. Pero decir constantemente «sí» causa ansiedad, enfado, estrés, arrepentimiento e impoten¬cia. Susan Newman te da el poder para romper este mal hábito del sí con unas simples técnicas e ideas. Un libro repleto de investigaciones y escenarios que te descubren cómo decir «no» sin sentirte culpable.