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Aliviar el dolor con el Yoga
Más de 100 ejerccios sencillos que ayudan a tratar enfermedades y dolencias habituales ...

EAN: 9789463594653
ISBN: 9789463594653
Editorial: Librero
Año de la edición: 2020
Encuadernación: Cartoné
Medidas: 185 X 240 mm.
Páginas: 127

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Descripción

El yoga no solo sirve para relajarse y centrarse , sino que también puede proporcionar otros muchos beneficios . Ilustrado con más de 200 fotografias ,este libro muestra cómo hacer frente a las dolencias diarias más frecuentes de forma rápida y sencilla. Contiene más de 100 ejercicios que se pueden seguir con facilidad, ademas de secuencias profilacticas de movimientos y otras sugerencias.

Un practico plan semanal te permitirá confeccionar un programa de salud y de entrenamiento totalmente a tu medida, que te ayudará a velar por tu propio bienestar.