La palabra ayurveda proviene de ayur, que significa «vida», y veda, que significa «saber o conocimiento». Más que una filosofía, o una doctrina, es una «ciencia de la vida» que nos ofrece pautas para conocernos mejor y para hacernos responsables de nuestra propia salud.

Arturo Castillo, referente en España sobre nutrición ayurvédica, ha desarrollado el método Arturveda, que adapta esta sabiduría milenaria a los tiempos modernos para que logremos más claridad mental, energía y paz interior.

Con los consejos de este libro descubrirás los principios del ayurveda, sabrás cuál es tu dosha (tu constitución elemental) y encontrarás tu verdad interna.

Come mejor, dale a tu cuerpo lo que necesita en función de sus características, distingue los alimentos que juegan a tu favor y los que no, y enseguida verás los cambios tanto a nivel físico como mental. Además, a través de las más de ochenta sabrosas recetas, basadas en el ayurveda pero adaptadas a nuestras despensas y a nuestras sazones, lograrás restablecerte y recuperar el equilibrio.

¡Únete al método Arturveda, transforma tu alimentación y vive en plenitud!

Descubre cómo aplicar los principios del ayurveda a tu alimentación para lograr tu mejor «yo».

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Arturo Castillo, referente en España sobre nutrición ayurvédica, ha desarrollado el método Arturveda, que adapta esta sabiduría milenaria a los tiempos modernos para que logremos más claridad mental, energía y paz interior. Con los consejos de este libro descubrirás los principios del ayurveda, sabrás cuál es tu dosha (tu constitución elemental) y encontrarás tu verdad interna.

Come mejor, dale a tu cuerpo lo que necesita en función de sus características, distingue los alimentos que juegan a tu favor y los que no, y enseguida verás los cambios tanto a nivel físico como mental. Además, a través de las más de ochenta sabrosas recetas, basadas en el ayurveda pero adaptadas a nuestras despensas y a nuestras sazones, lograrás restablecerte y recuperar el equilibrio.

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• Detalla los protocolos de tratamiento exitosos de la autora para el hipotiroidismo, el hipertiroidismo y la tiroiditis de Hashimoto, desarrollados durante más de 30 años de práctica ayurvédica

• Explora las causas subyacentes del mal funcionamiento de la tiroides, las conexiones de la tiroides con el hígado y la vesícula biliar, y la importancia de la detección temprana.

• También incluye tratamientos para los síntomas comunes de la enfermedad de la tiroides, como insomnio, depresión, fatiga y osteoporosis, así como para la pérdida de peso y el crecimiento del cabello. En esta guía integral para profesionales y aquellas personas preocupadas por la salud de la tiroides, Marianne Teitelbaum, D.C., integra la antigua medicina de ayurveda con los hallazgos científicos modernos para abordar la creciente epidemia de enfermedades de la tiroides. Al revelar cómo la tiroides es víctima de muchos factores que conspiran para crear mala salud, y cuántos casos de enfermedad de la tiroides no se diagnostican, Teitelbaum se enfoca no solo en tratar los problemas y síntomas, sino también en diagnosticarlos en su etapa más temprana y reversible. Describe los principios básicos de ayurveda, incluido el diagnóstico por pulso, una herramienta clave para la detección temprana, y explica los exitosos protocolos de tratamiento que ha desarrollado durante más de 30 años de práctica ayurvédica. Ella detalla las razones subyacentes del mal funcionamiento de la tiroides, como la inflamación, la desnutrición y las toxinas, y cómo la tiroides está conectada con la salud del resto del cuerpo, incluidos el hígado y la vesícula biliar. Explora el tratamiento ayurvédico de afecciones relacionadas con la tiroides, como la tiroiditis de Hashimoto, el hipotiroidismo y el hipertiroidismo, y ofrece orientación sobre el uso específico de hierbas, recomendaciones dietéticas específicas, desintoxicación adecuada y recetas ayurvédicas. También incluye tratamientos y remedios para los síntomas comunes de la enfermedad de la tiroides, incluidos el insomnio, la depresión, la fatiga y la osteoporosis, así como para el crecimiento del cabello y la pérdida de peso. Basado en el tratamiento de miles de pacientes, este libro también comparte historias exitosas de curación de la tiroides y los estudios científicos que respaldan los protocolos tiroideos ayurvédicos de la autora. Al ofrecer una guía completa, pero fácil de seguir, Teitelbaum muestra que la salud óptima de la tiroides, así como la salud general, están al alcance de todos.

Salud Ayurveda es un excelente manual de terapias ayurvédicas tanto para los que se acercan por primera vez a esta ciencia milenaria como para la consulta del profesional. Con una simplicidad magistral, el Dr. Frawley presenta una amplia variedad de tratamientos que incluyen dietas, plantas y hierbas, aceites, gemas, mantras y meditación.

Estructurado en tres partes –filosofía ayurvédica, tratamiento de las enfermedades y fórmulas magistrales–, Salud Ayurveda pone al alcance del lector occidental la sabiduría del antiguo sistema indio de medicina holística del ayurveda. Un libro para los que se toman la salud en serio.