Esta experta psicóloga francesa ha conseguido adentrarse en la psicología del niño para comprender sus angustias, sus miedos y sus dificultades, y proponernos sus soluciones.
Un regalo para el espíritu.

Contenido
1- La relajación: por una nueva conciencia
2- La relajación y sus “herramientas”
3- La relajación para conectar con el universo

El objetivo de esta obra es ayudarle a gozar de mejor salud. La primera parte le propone que se deje inspirar por la filosofía que subyace en la medicina china. Gozar de buena salud es el trabajo de toda una vida. Todos queremos vernos libres y despejados, en pocas palabras, sentirnos bien. La relajación y el buen humor son siempre más eficaces que los regímenes draconianos y otras disciplinas estrictas y ejercicios apremiantes. Considere este camino hacia una salud de hierro como un juego y aprenda a reírse de sus desengaños. La medicina china nos enseña a permanecer "centrados", es decir, fieles a nosotros mismos. Descubra lo que es bueno para usted. Aprenda a tener más confianza y a ser más indulgente, reconociendo los propios errores. Estas normas de conducta son las que le ayudarán a progresar.
Índice:
Introducción
Las bases de la salud
Práctica
Los cinco elementos de armonía
La madera: fuerza y delicadeza
El fuego: el corazón y el espíritu
La tierra: un centro poderoso
El metal: comunicación y reserva
El agua: vibraciones procedentes de las profundidades.
Recetas para el cuerpo y el espíritu
Anexos
Lo esencial de un vistazo

Una milenaria terapia de masaje japonés que alivia los dolores y renueva la energía y el equilibrio interno Un viaje a una antigua técnica oriental de masaje: Shiatsu es el arte del masaje japonés. El autor nos adentra en el Shiatsu con un texto ameno y con pautas sencillas y claras, junto a numerosas fotografías que detallan paso a paso cada movimiento, y a un DVD de 95 minutos con una sesión completa de Shiatsu.
Con este libro y DVD descubriremos las técnicas y secretos del Shiatsu para entender en qué se basa la medicina oriental a la hora de diagnosticar la salud, y para mantener nuestra salud en un estado óptimo.