El balón de ejercicio se ha convertido en una parte fundamental y popular de muchos programas de entrenamiento en fitness. Trabajar con él puede mejorar la fuerza y el tono generales, ayudando a desarrollar un cuerpo fuerte y flexible.

El empleo del balón de ejercicio, unido a los beneficios del Pilates, ofrece esta singular tabla de ejercicios y movimientos para mejorar la resistencia muscular y lograr una mayor coordinación y bienestar general.

EL LIBRO

Con 25 ejercicios de iniciación y más de 80 fotografías a todo color, Programa paso a paso de Pilates con balón guía al lector a través de un programa fácil de seguir, que le servirá de inspiración para incluir estos ejercicios en su propia rutina de fitness. El practicante adquirirá equilibrio, fuerza y control de su cuerpo mientras mejora su salud general.

ELDVD

Programa paso a paso de Pilates con balón ofrece una sesión completa de ejercicios de Pilates con balón, permitiendo al practicante, en la intimidad de su hogar, asimilar rápida y eficazmente los ejercicios expuestos en el libro.

¿Qué aprenderemos en este Tercer Nivel de Reiki?

Okuden, tercer nivel de Reiki: el camino interno. Características. La sanación del Karma. Los Símbolos de Okuden: HZN y Daikomyo. Beneficios sobre el cuerpo, para qué sirven y cómo usarlos. Técnicas Avanzadas de Reiki: Open Reiju, Nembutsu. Técnicas de Reiki Tibetano: La cirugía psíquica. La parrilla de cuarzos.

Técnicas de Reiki Japonés para uno mismo: Sekizui Joka Ibuki-ho, Jiko Joka y Hado Kokyu-ho. Técnicas de Reiki Japonés para los demás: Uchite Chiryo-ho, Nadete, Oshite Chiryo-ho, Ketsueki kokan-ho.

Víctor Fernández es Presidente de la Real Federación Española de Reiki y Disciplinas Asociadas. Presidente de la Federación Catalana de Reiki. Presidente de la Asociación Komyo Reiki Kai España. Maestro de Reiki Usui Tibetano y Karuna Reiki. Maestro Shihan de Reiki Tradicional Japonés-Komyo Reiki Kai, representa la 58 Generación del linaje de Usui Sensei, discípulo directo del Maestro Hyakuten Inamoto. Es creador -S6ke- del estilo Sento Reiki. Director adjunto de Sento Dojo.

Duración: 75 Minutos aprox.