Descubre los secretos de tu familia, sé fiel a tus antepasados y elige tu propia Vida.

Todos heredamos un cúmulo de complicaciones familiares compuesto de historias, dramas y duelos no resueltos. Cuando éramos niños, nuestros abuelos o nuestros padres, en un intento de protegernos, no nos hablaron de esas experiencias traumáticas. De modo que dejaron tras de sí un lastre monstruoso con el que tropezamos y nos hacemos daño constantemente.

En esta pequeña guía práctica, la creadora de la psicogenealogía resume los cinco conceptos que todos deberíamos conocer sobre nuestro pasado, y ofrece consejos sobre cómo elegir el material adecuado para crear tu árbol psicogenealógico, desbrozando las hierbas del pasado familiar, haciendo las preguntas correctas y leyendo los libros adecuados. También explica cómo evitar caer en errores y engaños y te ayuda a construir tu genosociograma, para que puedas sentir el impacto de la historia de tus antepasados de un solo vistazo.

¿Cómo podemos saber la diferencia entre una relación sana y una relación de dependencia? ¿Constituyen nuestras necesidades sexuales y románticas una obsesión de dependencia amorosa que nos permite huir de nosotros mismos? Si el sexo, los romances y las relaciones pueden convertirse de hecho en dependencias, ¿Cuáles son sus síntomas, causas y resultados? La autora examina el problema de as adicciones, explorando problemas como la anorexia sexual, la vergüenza, la culpa y la baja autoestima en las relaciones intimas, mostrando claramente dónde acaba una conducta normal y empiez

Tu sensibilidad es una fortaleza, aprende a usarla.

Un libro eminentemente práctico e inspirador que cambiará, de una vez por todas, nuestra percepción de las personas altamente sensibles y les dará alas.

Todo el mundo tiene un lado sensible, pero una de cada tres personas posee una genética que la hace, física y emocionalmente, más sensible que los demás. Piensan antes de hablar y de actuar, perciben detalles sutiles y hacen conexiones que otros pasan por alto; suelen ser inteligentes, de gran corazón y muy creativas; están programadas para profundizar, pero la sociedad las induce a ocultar su sensibilidad. Son las personas altamente sensibles (PAS), y este es el libro que las defiende y empodera.

La manera de prosperar como persona altamente sensible no es ocultar la propia sensibilidad, sino abrazarla. Jenn Granneman y Andre Sólo, creadores de la comunidad para PAS más grande del mundo, enseñan cómo desbloquear el potencial de esta fortaleza infravalorada y cómo aprovecharla en las áreas más importantes de la vida: las amistades, las relaciones, el trabajo, el liderazgo, y la crianza de los hijos. Entrelazando consejos prácticos, anécdotas y las últimas investigaciones científicas, los autores muestran la gran ventaja de lo que llaman el "efecto impulsor de la sensibilidad" y brindan las herramientas y los conocimientos necesarios para triunfar como PAS en un mundo ruidoso, rápido y en exceso agitado.

«Este magnífico libro replantea cómo percibir la alta sensibilidad -nuestra o de otra persona- y arroja luz sobre el gran poder inherente a estar tan en sintonía con el mundo».

SUSAN CAIN, autora de El poder de los introvertidos, n.º 1 de The New York Times

«Granneman y Sólo ofrecen una hábil combinación de informes científicos y consejos, una oportunidad única e imprescindible para aprovechar el enorme poder del individuo sensible en un mundo cada vez más ruidoso».

CAL NEWPORT, autor de Digital Minimalism y Deep

«Una lectura absolutamente obligada para aquellos que experimentan este mundo con profundos sentimiento, conciencia y empatía».

ELLEN HENDRIKSEN, autora de How to Be Yourself

"El libro de Granneman y Sólo amplía nuestros horizontes. Es una victoria para la humanidad".

RICH KARLGAARD, autor de Late Bloomers