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Meditación sobre la percepción : diez prácticas para cultivar la atención

DIEZ PRACTICAS PARA CULTIVAR LA ATENCION
Tras el éxito mundial de su brillante El libro del mindfulness, Bhante Gunaratana nos ofrece otra guía clara, concisa y práctica para la meditación, en esta ocasión basada en diez prácticas diseñadas para cultivar ...

Trauma y memoria

«En Trauma y memoria, Peter Levine proporciona información sobre cómo los recuerdos y los circuitos cerebrales involucrados en el mantenimiento de estos recuerdos potencian el trauma para influir en cómo pensamos, sentimos e interactuamos. Levine ha sido un pionero heroico ...

El salto : el mapa del despertar espiritual

¿QUÉ ES ESTAR ILUMINADO O DESPIERTO A NIVEL ESPIRITUAL? 

El Salto describe las diversas formas y niveles de la iluminación, y revela que este es un estado mucho más común de lo que generalmente se cree. 

Steve Taylor ...

El manuscrito secreto del faquir

A pesar de sus múltiples esfuerzos, Hernán no ha conseguido alcanzar la paz en Occidente y regresa a la India. Emprende el viaje llevado por el desasosiego interior, movido por la noticia d e un manuscrito secreto del que ni ...

Zen y fotografía meditativa

Prólogo de Dokushô Villalba.

De esta forma, el arte de la fotografía se convierte en un catalizador de despertar espiritual. Una experiencia en la que ‘Tú eres eso, yo soy eso’, sin que haya ya más tú, ni yo ni ...

Buenos días yoga. Cuento para despertarse, postura a postura

Ahora soy montaña, silenciosa y quieta,

un arroyo suave que baja la cuesta,

un perro feliz que se estira y colea.

Este cuento «para despertarse» es mucho más que un cuento. Es una práctica que anima tanto a los niños ...

Yo también hago yoga

Un cuento que introduce la práctica del yoga a niños y padres.

El guerrero, la cobra, la montaña o la respiración de la estrella. El yoga es una práctica ideal para aliviar las tensiones diarias de los adultos, pero también ...

Yoga viaje al corazón

Drenaje linfático manual "estético y terapéutico"

El Drenaje Linfático Manual está considerado como una técnica manual que se aplica en varias especialidades como la fisioterapia, la rehabilitación, el masaje terapéutico y en la estética, con el objetivo de mejorar las funciones del sistema linfático superficial, con ...

Saliendo de la cárcel del Ego

Nada es eterno en esta aventura que es la vida, hay que aceptarlo, y también la forma, creemos que aleatoria y caprichosa, en que se producen los hechos que la van a determinar.  ¿Y si existe la forma en ...