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Juegos yoga : 50 divertidas actividades de yoga para niños y adultos
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Juegos yoga : 50 divertidas actividades de yoga para niños y adultos
- EAN: 9788484456872
- ISBN: 9788484456872
- Editorial: Gaia Ediciones
- Año de la edición: 1753
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 130 X 190 mm.
- Páginas: 128
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24,00 €
22,80 €
Disponible 48/72 horas
Descripción
Un libro y un divertido y colorido conjunto de fichas para aprender los fundamentos del yoga y armonizar el cuerpo, la mente y el corazón.
Las actividades se agrupan en 9 tipos de prácticas:
Respira: conecta contigo mismo y concéntrate.
Juego: juega con tus amigos y deja que brote tu creatividad.
Equilibrio: equilíbrate, serénate y alinéate contigo mismo.
De pie: adquiere estabilidad, fuerza y enraizamiento con la tierra.
Flexión hacia delante: estírate, libera y flexiona.
Flexión hacia atrás: flexibilízate, ábrete y confía.
Gira y estira: haz torsiones, giros y extensiones.
En pareja: disfruta trabajando con un compañero.
Tiempo para ti: relájate, descansa y revitalízate.
«Juegos Yoga nos da una fantástica oportunidad de pasar un buen rato con nuestros niños. Lo recomiendo de todo corazón».
KATHERINE ZETA-JONES
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