Una guía para desengancharte de la rumia, dejar de darle vueltas a lo mismo todo el tiempo y retomar las riendas de tu vida.
¿Tu mente entra a menudo en un bucle de pensamientos del que es imposible salir? ¿Te ...
EL GRAN LIBRO DEL VERANO PARA CONECTAR CON TU DESCANSO
Cada verano salimos de casa con un balneario portátil y enrollable que suele medir 90x180 centímetros. Es la toalla sobre la que descansamos en la playa, junto a la piscina ...
Porque vivir sin tóxicos es posible, incluso en un mundo contaminado
Es un hecho: estamos rodeados de sustancias tóxicas. Se encuentran en el aire que respiramos, en los alimentos que consumimos, en el agua que bebemos y hasta en la ...
Siete lecciones sencillas pero poderosas para derribar los obstáculos mentales que se interponen en tu camino hacia el bienestar.
Todos queremos ser más felices, pero a menudo nuestro cerebro nos lo pone difícil. Cuando estamos demasiado enfrascados en nuestras cabezas ...
El maestro a cargo del Templo Shaolin de Europa nos comparte prácticas milenarias y saberes beneficiosos para nuestro día a día.
¿Quieres ser más disciplinado y ganar fuerza de voluntad? ¿Buscas reforzar tu autocontrol y tu equilibrio emocional?
La tradición ...
Un pequeño libro que nos ayuda a vivir sin ansiedad y más plenamente de la mano de un coach muy especial: el filósofo Séneca.
¿Te sientes abrumado por los desafíos de la vida? ¿Te preocupan tu trabajo, tus relaciones y ...
Estas páginas son la llamada interior de Fátima para encontrarse contigo en tu momento presente. Déjate llevar por su inspiradora historia de crecimiento para descubrir otros mundos capaces de transformarte. Si estás preparado para entrar en la ...
Para tener exito en un mundo en constante cambio, se ha de crear una cultura empresarial de crecimiento, donde se fomenten la experimentación y las críticas constructivas, y donde el aprendizaje se integre en el día a día. Sin embargo ...
Un nuevo y profundo enfoque de la sanación del trauma, basado en un replanteamiento radical de cómo entendemos esta experiencia casi universal. Durante siglos, nos han enseñado que estar traumatizado significa que, de algún modo, algo falla en nuestro interior ...
Con cada generación, nos hemos ido alejando cada vez más de nuestra capacidad de reconocer la raíz original de nuestro ser y conectar con ella. En el mundo actual, nuestra manera de emplear la atención beneficia a los poderes fácticos ...
