El libro“El Círculo, Las Leyes de la Vida”nos permite abrirnos y despertar a la consciencia de quienes somos realmente y con esta nueva mirada alcanzamos a ver, a crecer espiritualmente y a encontrar lo que a nuestro existir le da sentido y constituye la misión de nuestra vida, que es el don que venimos a aportar a esta bella experiencia. Grandes verdades desveladas y puestas al alcance de la mano del lector con palabras sencillas y orientaciones prácticasque hacen de este libro una verdadera obra de arte, donde el autor simplifica lo complejo de manera magistral.El libro“El Círculo, Las Leyes de la Vida”nos permite abrirnos y despertar a la consciencia de quienes somos realmente y con esta nuevamirada alcanzamos a ver, a crecer espiritualmente y a encontrar lo que a nuestro existir le da sentido y constituye la misión de nuestra vida, que es el don que venimos a aportar a esta bella experiencia. Grandes verdades desveladas y puestas al alcance de la mano del lector con palabras sencillas y orientaciones prácticasque hacen de este libro una verdadera obra de arte, donde el autor simplifica lo complejo de manera magistral.El libro“El Círculo, Las Leyes de la Vida”nos permite abrirnos y despertar a la consciencia de quienes somos realmente y con esta nueva mirada alcanzamos a ver, a crecer espiritualmente y a encontrar lo que a nuestro existir le da sentido y constituye la misión de nuestra vida, que es el don que venimos a aportar a esta bella experiencia. Grandes verdades desveladas y puestas al alcance de la mano del lector con palabras sencillas y orientaciones prácticasque hacen de este libro una verdadera obra de arte, donde el autor simplifica lo complejo de manera magistral.El libro“El Círculo, Las Leyes de la Vida”nos permite abrirnos y despertar a la consciencia de quienes somos realmente y con esta nueva mirada alcanzamos a ver, a crecer espiritualmente y a encontrar lo que a nuestro existir le da sentido y constituye la misión de nuestra vida, que es el don que venimos a aportar a esta bella experiencia. Grandes verdades desveladas y puestas al alcance de la mano del lector con palabras sencillas y orientaciones prácticasque hacen de este libro una verdadera obra de arte, donde el autor simplifica lo complejo de manera magistral.El libro“El Círculo, Las Leyes de la Vida”nos permite abrirnos y despertar a la consciencia de quienes somos realmente y con esta nueva mirada alcanzamos a ver, a crecer espiritualmente y a encontrar lo que a nuestro existir le da sentido y constituye la misión de nuestra vida, que es el don que venimos a aportar a esta bella experiencia. Grandes verdades desveladas y puestas al alcance de la mano del lector con palabras sencillas y orientaciones prácticasque hacen de este libro una verdadera obra de arte, donde el autor simplifica lo complejo de manera magistral

Se nos enseña que tenemos que involucrarnos en batallas para conseguir llegar a la cima, a base de competitividad y ambiciones de la mente, intentando ser buenos caballeros en el reino del materialismo. Tarde o temprano, la sensación de vacío que esto genera nos lleva a darnos cuenta de que hay un camino que a menudo descuidamos: el sendero de la autenticidad. ¿Te gustaría descubrir cómo llegar a tener más satisfacción con tu propia vida? Sólo tienes que aceptar el compromiso con tu propio bienestar y seguir las sencillas recetas que el mago Merlín propone al caballero, con el fin de hacerlo más sensible y despierto. La terapia de Merlín te ayudará a sanar emociones heridas, a liberarte de ataduras y a conectar contigo una vez más, para que dejes de enamorarte de tu propia armadura y aprendas a amarte a ti mismo y a los que te rodean.

Descubre el cambio de mentalidad que te ayudará, desde un enfoque realista, a vivir con plenitud y alegría en un mundo imperfecto y turbulento.

¿Cómo logran algunas personas salir adelante a pesar de enfrentarse a grandes desafíos vitales? ¿Cómo podemos optimizar los aspectos de nuestra vida sobre los que tenemos control y, al mismo tiempo, protegernos del estrés? La Dra. Sue Varma, que trabajó directamente con supervivientes de los atentados del 11S en Nueva York al inicio de su carrera como psiquiatra, descubrió que la respuesta a estas preguntas es cultivar una mentalidad optimista, pero en contacto con el mundo real: el «optimismo práctico». Los optimistas prácticos se centran en aquello que pueden controlar y emplean estrategias clave de afrontamiento que les permiten no solo resistir mejor el estrés, sino también volver a ese estado de ánimo más elevado tras una adversidad, persistir ante el fracaso y, sobre todo, ver las cosas desde un punto de vista más abierto y flexible que favorece su salud y su longevidad.

En este libro, la Dra. Varma nos enseña los ocho pilares del optimismo práctico y nos ofrece un plan apoyado en evidencia científica para cultivar esta mentalidad y guiarnos hacia una vida llena de alegría y propósito. Porque las cosas no siempre serán perfectas, pero sí pueden ser mejores.

La acumulación de cultura científica ha alargado nuestra esperanza de vida, sobre todo en el primer mundo. Sin embargo, esta cultura del bienestar no ha logrado permear a la población para sumar calidad a esta mayor esperanza de vida. Nos vemos constantemente acosados por una estructura digital que fomenta el sedentarismo y el estrés crónico, a la vez que se nos venden remedios inmediatos y milagrosos que fomentan la presión individual y la culpabilidad de quienes no quieren o no disponen del tiempo necesario para dedicarse a sí mismos. La buena noticia es que no necesitamos métodos «fáciles y rápidos» ni milagros de ningún tipo para vivir más (o por lo menos para vivir mejor).

Tamara Pazos, bióloga especializada en neurociencia y divulgadora, lleva años investigando cómo utilizar la divulgación científica como prevención de riesgos para la salud, y presenta en este nuevo libro una guía detallada y contrastada científicamente con las 5 grandes áreas en las que podemos actuar para mejorar nuestra salud: el entorno natural, el sueño, la atención, el ejercicio físico y la alimentación. Así, en función de nuestras necesidades, o en aquellas áreas donde queramos mejorar nuestros hábitos, la autora nos dará las pautas para elegir buenos hábitos, adaptar nuestras rutinas y mejorar nuestro bienestar.

Con un estilo ameno, y muy práctico, Este libro te hará vivir más (o por lo menos mejor) se convertirá en el libro de referencia para aquellos lectores que quieran elegir bienestar sin presiones, sin culpas, y disfrutar de una vida saludable.