Me cuido, te cuido : cómo aprender a cuidarte y cuidar mejor
Cómo aprender a cuidarte y cuidar mejor
Me cuido, te cuido : cómo aprender a cuidarte y cuidar mejor
Cómo aprender a cuidarte y cuidar mejor
- EAN: 9788418007903
- ISBN: 9788418007903
- Editorial: Ilustrados
- Año de la edición: 2021
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 150 X 215 mm.
- Páginas: 233
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Disponible 48/72 hoas
Descripción
Aprende a cuidarte y cuidar mejor con más de cincuenta ejercicios que te ayudarán a conectar con el presente, aceptar tus emociones y comprometerte con tus valores.
Cuidar de un ser querido dependiente supone asimilar cambios difíciles, tanto en tu entorno como en ti mismo. Incluso cuando lo aceptas bien, puedes sufrir cansancio, agotamiento psicológico y sentir culpa y ansiedad. En este libro encontrarás nuevas formas de manejar las emociones desagradables, herramientas para escuchar tus inquietudes y deseos, recursos para hallar el equilibrio entre tu vida personal y tu vida como cuidador, habilidades para atender mejor las necesidades de tu familiar y maneras de responder de un modo más flexible ante las situaciones difíciles y de enriquecer la conexión y comunicación con tu ser querido.
"En cada ser humano se esconde una dignidad y una belleza incalculables: la capacidad de cuidar a los demás y a nosotros mismos."
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John Leland es periodista del New York Times, el medio que le encargó la serie en la que se basa Ser feliz es una decisión . La experiencia, que tuvo lugar en una etapa particularmente complicada para él (recién divorciado y al cuidado de su propia madre anciana) transformó su vida. Es autor de otros dos libros superventas: Hip: The History y Why Kerouac Matters . Antes de entrar a trabajar para el New York Times, fue redactor de Newsweek, jefe de redacción de Details, reportero de Newsday y escritor y editor de Spin.
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