«Silvia Vásquez-Lavado es una mujer con una fuerza poco común, una compasión fuera de lo normal y una obstinación feroz por no permitir que el trauma de su infancia destruya su vida.»
ELIZABETH GILBERT, autora de Come, reza, ama

 Sumida en una depresión profunda y en una espiral autodestructiva, Silvia decide volver a casa, dispuesta a enfrentarse a sus sombras más oscuras.

Los años de abuso sufridos durante su infancia, la confusa búsqueda de su propia identidad y las cicatrices emocionales de un hogar disfuncional estaban acabando con su vida. Hasta que, en medio de una sesión de ayahuasca, entre cantos chamánicos y visiones alucinadas, un mensaje le fue revelado: debía ir a las montañas. Solo allí, entre los prodigiosos brazos de la tierra, encontraría la paz y la sanación que tanto necesitaba.

Pero no iría sola. Acompañada por un grupo de supervivientes, como ella, de abuso sexual, emprendería el viaje hasta la montaña más alta del mundo: Sagarmatha, Chomolungma, Everest, la Madre del Universo.
El abrazo de la montaña es un testimonio inspirador de valentía, resiliencia y sanación. Son las apasionantes memorias de una mujer extraordinaria que no se rindió ante el dolor, sino que lo tomó con humildad y lo llevó con ella hasta la cima del mundo.

¿Qué hacer cuando sentimos que necesitamos cambiar el rumbo de nuestra vida? ¿Y si queremos elegir un nuevo estudio, trabajo o actividad? ¿Hacia dónde nos dirigimos cuando se presenta esa necesidad de cambiar de actitud hacia nuestros hijos o cuando deseamos modificar los hábitos con respecto a nuestro propio cuerpo y cómo nos relacionamos con él? La pregunta inevitable que surge aquí, una y otra vez, es: pero ¿es posible recalcular y realizar un giro a cualquier edad?Sin percibirlo, vivimos inmersos en una serie de prejuicios: ¿cómo voy a hacer esto a la edad que tengo? Cuando en realidad deberíamos preguntarnos en forma permanente: ¿qué es lo que tengo ganas de hacer?, o ¿con qué recursos cuento para llevarlo a la práctica? En este libro, la autora nos asegura que, si encontramos dentro de nosotros mismos eso que nos hace únicos, singulares, diferentes al resto, esa pulsión creativa que todos tenemos y que nos lleva y ha llevado adelante siempre, incluso en tiempos de tempestades, nuestra vida podrá cambiar de rumbo significativamente. Pero con esto solo no es suficiente. A esa fuerza hay que sumarle la inteligencia emocional-espiritual, la capacidad de sentir empatía por el otro y la posesión de una serie de valores fundamentales para manejarse en la vida.

EL KIT DE PRIMEROS AUXILIOS PARA TU MENTE

 «Un libro maravilloso». MARIANO SIGMAN

 «Necesitábamos que Vanessa Benjumea nos ayudara a entender cómo funciona el cerebro para gozar de una buena salud mental». Telva

 «El horizonte de estos primeros auxilios es recuperar foco y calma para que el pensamiento vuelva a ser funcional». Saber Vivir

 ¿Sientes que tus pensamientos están afectando tu concentración y tus emociones? ¿Te cuesta mantenerte enfocado en el presente y te centras en preocupaciones pasadas o futuras? ¿Sigues dándole vueltas a las mismascosas, sin avanzar hacia soluciones o acciones concretas? Es probable que estés experimentando rumiación del pensamiento, un proceso en el que la mente entra en un bucle de ideas negativas que nos impiden progresar y, muchas veces, nos paralizan.

 En Mente calma, la neuróloga Vanessa Benjumea nos explica en qué consiste la rumiación, cómo se origina en el cerebro y qué impacto tiene en la salud física y mental. Pero, sobre todo, comparte herramientas ysoluciones para dejar de sobrepensar y hacer florecer tu mente.

 «Vanessa Benjumea va trazando una guía clara hacia lo que para ella es esencial y que transmite con tal convicción que resulta fácil acompañarla : encontrar la calma. Llegar a una mente serena. Pensar menos, pero pensar mejor. Para tener, justamente, una vida mejor».

 Del prólogo de Mariano Sigman

Pon al Cielo a trabajar. Una guía práctica para trabajar con los espíritus de la Creación