Todos los seres vivos poseemos poderosos centros de energía llamados chakras, y cada chakra tiene una sorprendente capacidad de curación y reequilibrio. Con este libro aprenderás a aprovechar este inmenso potencial mediante una sencilla y original técnica en tres pasos: localizar el síntoma o dolencia, identificar el chakra bloqueado y aplicar el método de curación apropiado que encontrarás entre la gran variedad de técnicas efectivas de sanación que nos presenta Margarita Alcantara. Con preciosas fotografías e ilustraciones a todo color, esta obra incluye meditaciones, prácticas con cristales, posturas de yoga, usos de aceites esenciales, consejos de alimentación y técnicas para el cambio de hábitos. Descubre, por ejemplo, cómo aliviar el dolor de cuello desbloqueando el chakra de la garganta con aguamarina y aceite de lavanda, o cómo reducir los ataques de pánico, trabajando el chakra del plexo solar con la secuencia yóguica del saludo al sol. Encuentra en este libro las claves para aliviar numerosos trastornos físicos y anímicos que van desde las alergias, el dolor de espalda, las afecciones de la piel o las cefaleas hasta la culpa, la soledad o la desconexión con uno mismo.

Dado que los chakras ejercen una influencia tan poderosa sobre todos los aspectos de nuestra vida, podemos obtener un enorme beneficio si nos otorgamos el tiempo necesario para equilibrarlos. El capítulo 1 describe con detalle el aura y te conducirá a lo largo de un completo viaje por los siete chakras principales y sus asociaciones, que encontrarás en el capítulo 2. En el capítulo 3 se describen algunos de los chakras menores más importantes y sus asociaciones. El capítulo 4 describe asanas, o posturas de yoga, para los chakras y hace una lista de los beneficios de cada uno de ellos. El yoga es una de las técnicas más potentes para reequilibrar los chakras y su práctica aporta muchos otros beneficios. Con el uso de la técnica de las respiración correcta en cada postura de yoga, y practicando diveras técnicas de respiración muy poderosas, que se describen en el capítulo 5, acelerarás tu progreso considerablemente, incrementando los niveles de energía de todos los chakras. Finalmente, en el capítulo 6 encontrarás una serie de técnicas de meditación que forman parte de una práctica equilibrada del yoga y que te ayudará a relajar la mente, aportando una gran claridad y una profunda dimensión espiritual a tu crecimiento.

MARY HORSLEY es profesora de yoga y ha sido altamente cualificada por el British Wheel of Yoga, desde 1979. Centra sus enseñanzas particularmente en el sistema de los chakras y realiza seminarios dirigidos a equilibrar esas energías.

La autora, una especialista mundial en el tema de los chakras, considera que existe una correlación entre la capacidad para adaptarse a los cambios de la vida y los chakras bloqueados.Así, analiza el funcionamiento de cada chakra y ofrece al lector una serie de propuestas destinadas a superar los bloqueos.

Activa tus chakras con doce poderosas herramientas creadas específicamente para las mujeres.

Los chakras son los centros de energía que regulan nuestra fuerza vital. Corresponden a grandes centros nerviosos del cuerpo, pero no se limitan al plano físico, sino que son intersecciones entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Lisa Erickson, experta en la activación energética a través de los chakras, se basa en las energías y ciclos de la mujer para crear doce poderosas herramientas que están diseñadas específicamente para llevar a un nuevo nivel los procesos de sanación, armonía y empoderamiento femeninos.

Despierta el loto sacral para activar la creatividad y sanar tu lado femenino, el tercer ojo para potenciar la intuición, los rayos sanadores para contribuir a tu curación física y emocional, la red de luz para mejorar las relaciones y superar dinámicas negativas… Hasta doce vías de trabajo que te permitirán desplegar tu inmenso caudal de poder, con ejemplos de casos reales que te acompañarán en tus procesos y novedosas pautas de ayuda para superar traumas sexuales.