La primera guía global sobre bienestar que aborda desde la alimentación hasta el desarrollo espiritual, pasando por el sexo, con propuestas realistas y prácticas, sin dogmatismos ni fanatismos… ni obviedades.¿Cuál es el beneficio espiritual del ejercicio físico? ¿Sabemos qué ejercicio nos conviene más? Aprender a comer por la boca… por la piel, por la nariz y por los ojos. El sexo y el sueño hacen de la cama un territorio infinito de bienestar… El último descubrimiento científico: nuestras vivencias pasadas pueden ser el peor enemigo de nuestro presente ¿Cómo librarse de los residuos emocionales? Ideas para vencer al ego o cómo hacer que lo mejor de uno mismo gane a lo peor. ¿Tenemos poder para hacer que nos sucedan las cosas que preferimos?

Este libro ofrece una selección de técnicas, disciplinas y reflexiones para que alcanzar el bienestar físico, mental y espiritual deje de ser una utopía en el contexto de vida urbano del siglo XXI.

Este libro hará pasar buenos ratos a todo aquel que se adentre en sus 40 chispeantes miradas al mundo y a los pliegues insospechados que subyacen tras las primeras capas.
El estilo penetrante y la diversidad de enfoques con que el autor aborda la vida cotidiana, aportan al lector aperturas de cabeza y corazón, tan lúcidas como liberadoras.
En un mundo veloz en el que es bienvenida la inspiración honda, nace oportuna la trilogía: “La salida está dentro”. Los tres libros que la componen, OBSERVANDO, DESCUBRIENDO y DESPERTANDO, señalan un mapa profundo y directo hacia la comprensión que se avecina en la vanguardia evolutiva de nuestra época.
Descubriendo está trazado en capítulos cortos cuyas líneas irradian confianza y conexión con una realidad que permanece y sonríe más allá de las risas y lágrimas de la existencia. Sin duda el lector tras las propias incursiones por entre sus líneas, acabará la última página de este libro habiendo descubierto en su interior una visión más sabia e integrada.