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Coherencia cardiaca 365 : los beneficios de la respiración consciente
3 veces al día , 6 veces por minuto , 5 minutos
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Coherencia cardiaca 365 : los beneficios de la respiración consciente
3 veces al día , 6 veces por minuto , 5 minutos
- EAN: 9788417080563
- ISBN: 9788417080563
- Editorial: Macro Ediciones
- Año de la edición: 2021
- Encuadernación: Bolsillo
- Medidas: 140 X 175 mm.
- Páginas: 95
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Descripción
La coherencia cardiaca es una práctica terapéutica reconocida por la ciencia y recomendada por numerosos médicos. Esta simple guía nos enseña a integrarla en nuestra vida diaria para que nos brinde todos sus beneficios: - disminución de estrés, ansiedad y sus consecuencias - sensación general de calma y paz - disminución de riesgos cardiovasculares - reducción de inflamaciones patológicas - mejora de la concentración y de la calidad del sueño - mejor gestión del hambre emocional
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