El Dr. Lair Ribeiro se ha servido de cinco técnicas de eficacia contrastada en otros campos para desarrollar una terapia original, única, con la cual dejar de fumar pasa de ser un deseo a convertirse en una realidad. Atrévete...y lo conseguirás.

Los secretos del secreto

El miedo a lo que opinen los demás limita tu vida. Esta es la guía definitiva para dejar de buscar aprobación y empezar a vivir con autenticidad. Una guía para vivir la vida bajo tus propios términos.

 ¿Te preocupa demasiado lo que piensen los demás?

 ¿Sientes que actúas para complacer, no para vivir tu verdad?

 ¿Y si el mayor freno a tu crecimiento no fuera el miedo al fracaso, sino el miedo a lo que piensen los demás?

 Todos lo hemos sentido: dudas que paralizan, decisiones que evitamos, sueños que no perseguimos… no por falta de talento ni de motivación, sino por miedo al juicio ajeno. El psicólogo de alto rendimiento Michael Gervais ha identificado una epidemia silenciosa que afecta a millones de personas: el FOPO (Fear of People’s Opinions), o miedo a las opiniones ajenas. Este libro te invita a desmantelar ese condicionamiento social y a vivir con autenticidad, propósito y libertad.

 A partir de su experiencia con atletas olímpicos, directivos de Fortune 100 y artistas de élite líderes empresariales y personas comunes, y con una base sólida en neurociencia, mindfulness y filosofía estoica, traza una hoja de ruta clara para dejar de vivir según los términos de los demás y empezar a actuar desde una identidad sólida, valiente y comprometida con uno mismo. Gervais demuestra que superar el FOPO no es solo posible, sino necesario para desplegar todo tu potencial. Con un enfoque claro, riguroso y profundamente humano, nos ofrece herramientas prácticas para reconectar con nuestros valores, cultivar una identidad sólida y tomar decisiones desde el interior, no desde el juicio externo.

Un manifiesto moderno sobre el valor de ser uno mismo en un mundo saturado de opiniones.

 Seleccionado entre los 23 mejores libros de productividad de 2023 por The Next Big Idea Club