Cómo no estropear tus relaciones
Una guía para disfrutar de todas las etapas de las relaciones
Cómo no estropear tus relaciones
Una guía para disfrutar de todas las etapas de las relaciones
- EAN: 9788449339462
- ISBN: 9788449339462
- Editorial: Ediciones Paidós Ibérica, S.A.
- Año de la edición: 2022
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 155 X 235 mm.
- Páginas: 270
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Disponible 48/72 hoas
Descripción
¿Has tenido algún fracaso amoroso? ¿Quieres dejar atrás los malos hábitos y enfocarte solo en los buenos?
Dirigida a todo tipo de personas y de relaciónes, la Terapia Racional-Emotiva Conductual (TREC), creada por el mundialmente renombrado terapeuta Albert Ellis, puede ayudar a cualquier persona, a cualquier edad, a aprender a mantener un amor saludable y duradero. Simples y efectivas, las técnicas TREC te ayudarán a mantener relaciones profundas y duraderas.
Con un enfoque sin prejuicios, en este libro encontrarás mucho más que una simple guía para mejorar tu relación más íntima; también encontrarás recursos para mejorar las relaciones con amigos, hijos e incluso suegros. Aprenderás a:
* Ordenar tus ideas para ordenar tus relaciones
* Comunicarte y resolver problemas en pareja
* Mejorar tus relaciones sexuales
* Ahorrar tiempo y dinero, y a disfrutar más de la vida
* Llevarte bien en el seno de la pareja y con los demás
* Construir una relación profunda y duradera
?y mucho más, para ayudarte a tomar el control y dejar de fracasar en tus relaciones. Con grandes dosis de sabiduría y humor, el doctor Ellis te ayudará a colocarte en el camino hacia una vida plena y llena de amor.
Otros libros de Psicología de Pareja
Amor al segundo intento
Antoni Bolinches cuenta con 40 años de experiencia como terapeuta de pareja. Un ensayo orientado a convertir los fracasos sentimentales en germen de un proceso de crecimiento interno que optimice nuestra capacidad de convivir en armonía. Una guía para favorecer la resolución de conflictos de pareja y convertir la experiencia de la convivencia en una lección vital capaz de enriquecernos como personas. «La felicidad de la pareja tiene tres grandes secretos: aprender a elegir, aprender a construir y aprender a corregir.» Antoni Bolinches Sin madurez personal es imposible una buena relación de pareja, pero para madurar hay que aprender a convivir. Este es el punto de partida de una obra que desde su publicación se ha convertido en el libro más vendido del autor, porque es una guía imprescindible para superar el sufrimiento amoroso y aprender a resolver las crisis de convivencia. Antoni Bolinches afirma que criticar a los otros no nos mejora a nosotros y propone un original sistema de resolución de conflictos basado en la autocrítica y la superación personal en el que, a través de una serie de pautas, consejos y reflexiones, se consigue superar el sufrimiento y convertirlo en energía al servicio del crecimiento, porque como él mismo dice, «cuando el amor te deja tú te encuentras y cuando tú te encuentras el amor ya no te deja». Por esas y otras argumentaciones igualmente interesantes y de decisiva utilidad psicológica, Amor al segundo intento ha alcanzado la categoría de clásico de permanente actualidad entre la literatura de autoayuda dedicada a resolver los problemas amorosos. Su éxito ha sido tal que ha consolidado a su autor como un prestigioso referente terapéutico que está creando escuela entre las nuevas generaciones de psicólogos españoles e iberoamericanos. _AUTOR BOLINCHES, ANTONI Antoni Bolinches es licenciado en Filosofía y Ciencias de la Educación con grado de licenciado en Psicología y Máster en Sexualidad Humana. Es uno de los introductores de la psicología humanista en España y se ha especializado en el tratamiento de los conflictos de pareja y las terapias de crecimiento personal desde una metodología propia conocida como Terapia Vital . Sus cursos, libros y conferencias le acreditan como un prestigioso innovador terapéutico que está creando escuela entre las nuevas generaciones de psicólogos españoles e iberoamericanos. Actualmente es el Vicepresidente de la Sociedad Catalana de Sexología y el Coordinador de los Centros Clínicos ISEP. Entre su bibliografía destacan: La felicidad personal , El nuevo arte de enamorar , Sexo sabio , Peter Pan puede crecer y El secreto de la autoestima .
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Construye grandes relaciones
Las relaciones suelen ser la parte más importante de la vida de una persona. Pero a menudo son estresantes y frustrantes, o sencillamente incómodas, distantes y solitarias. Sentimos el peso de las cosas no dichas, de las necesidades no satisfechas y de los conflictos no resueltos. Es fácil sentirse estancado.El autor superventas de El cerebro de Buda, Rick Hanson, PhD, aporta su calidez y su claridad características a Construye grandes relaciones, una guía completa para fomentar relaciones de todo tipo sanas, efectivas y plenas: en casa, en el trabajo, con la familia y los amigos, y con la gente que te supone un reto. Construye grandes relaciones ofrece cincuenta habilidades fundamentales, entre las que se incluyen:
-Cómo convencerte de que realmente te mereces ser tratado bien¢ Cómo comunicarte de manera eficiente en todo tipo de situaciones:
- Cómo mantenerte centrado para que el conflicto no te afecte tan profundamente
- Cómo ver lo bueno de los demás (incluso cuando lo hacen difícil)
- Cómo establecer y mantener límites saludables, o redimensionar relaciones cuando resulte necesario
- Cómo expresar tus necesidades para que sea mucho más probable que se satisfagan
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Las energías del amor
Las relaciones comienzan con el encuentro de las energías de dos individuos distintos. Esta unión de energías, a pesar de que es invisible, determina la forma en que nos comunicamos, discutimos, amamos y deseamos ser amados. En este libro, pionero en su ámbito, los autores del bestseller Medicina energética (Ediciones Obelisco) se basan en las experiencias tomadas de la vida real de las cientos de parejas que han asistido a sus famosos talleres, así como en su propia vida cotidiana como marido y mujer, con el objetivo de mostrar cómo el conocimiento del propio sistema energético y del de la pareja contribuye al desarrollo de una relación más armoniosa, fluida y plena de amor. Según los autores, las relaciones más sólidas son aquellas en las que las dos personas se consideran compañeros que comparten el mismo viaje espiritual. Si logras entender mejor tu propio sistema energético como individuo, así como el de tu pareja, serás consciente de tus puntos fuertes como compañero y evitarás las dificultades que puedan presentarse en tu trayectoria vital.
AUTORES ha sido una pionera en el campo de la medicina energética durante más de veinticinco años. Ha enseñado a personas de todo el mundo a concebir el cuerpo como un sistema energético, y se la considera una profesora llena de energía, erudita, alegre y amable, a la vez que dotada de una gran capacidad innata para ver, literalmente, las energías corporales. Está casada con David Feinstein, doctor en psicología, y coautor de la obra. es psicólogo clínico, ha trabajado en la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins, ha aportado más de cincuenta artículos a la bibliografía científica y ha escrito diversos libros. Actualmente desempeña el puesto de director nacional del Instituto de Medicina Energética.
dto.
Mis mejores egoísmos
Nuestras posibilidades de llenar nuestras vidas con una relación de pareja excelente y con amistades realmente profundas son infinitas. Sólo tenemos que observar al otro con una mirada de inefable ternura y apreciarlo tal como es. Este libro nos muestra el camino para abandonar las relaciones basadas en las posiciones de poder y cambiarlas por unas cimentadas en la colaboración, la comprensión y la admiración. La clave para mantener relaciones estimulantes y que nos aumentan la vida radica en afirmar con claridad nuestras necesidades y deseos, y no en negarlos ni menguarnos, no disminuirnos renunciando a ellos, al tiempo que ofrecemos siempre al otro todo aquello bueno que desearíamos para nosotros. Mis mejores egoísmos nos invita a afirmarnos con respeto y amor, y aceptar también la afectuosa afirmación personal de los demás. AUTOR dirige encuentros de desarrollo personal en los que el trabajo del cuerpo ocupa un lugar de especial relevancia y lo lleva a cabo mediante trabajo de grupo en el que se practican estiramientos de las cadenas musculares a partir de la Técnica Mézières, combinada con la Bioenergética de Alexander Lowen. Liberar la respiración equivale a liberar las emociones y dejarlas aflorar para convertirlas en acciones creativas, como es el caso de la escritura. Ha dirigido documentales y es escritor de diversos temas en los que el cuerpo y las pasiones siempre ocupan un lugar primordial.
dto.