Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.
Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos.
Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.

Sabemos que tapar una herida sin limpiarla no es buena idea y que, aun después de hacerlo, lo mejor es dejarla secar al aire. Así se irá cerrando, se volverá una cicatriz y dejará de doler. Al mirarla, recordaremos lo que pasó, pero ya no sentiremos dolor. Si, por el contrario, tapamos la herida, es posible que acabe infectándose y generando un problema de más envergadura. Con las heridas emocionales pasa lo mismo. Cuando algo nos ha dañado, hemos de entender cómo nos afecta y ver si hay bloqueos que nos siguen limitando.

En Las cicatrices no duelen, la psiquiatra Anabel Gonzalez nos muestra una ruta hacia la curación emocional mediante la terapia EMDR, acrónimo ingles de Desensibilización y Reprocesamiento mediante Movimientos Oculares. Con esta técnica, un modo fascinante de trabajar en los recuerdos y las defensas que levantamos frente al dolor, aprenderemos a sanar traumas y a deshacer los nudos mentales que nos impiden evolucionar.

Anabel Gonzalez nos enseña a sanar nuestras heridas y superar bloqueos emocionales mediante la terapia revolucionaria EMDR.

"Hay un Principio de Poder en cada persona. Por el uso inteligente de este principio y con la dirección adecuada, un hombre puede desarrollar sus propias facultades mentales".

"No ha habido nada jamás en ningún hombre, que no esté en usted".

"A usted nada le impide lograr la grandeza, llegar a ser un genio, ni siquiera lo que haya heredado".

"El cerebro, el cuerpo, la mente, las facultades y los talentos, son meros instrumentos que utiliza el hombre en la demostración de su grandeza; en sí mismos no hacen de él un genio".

"La cualidad que hace capaz al hombre de usar sus habilidades de la forma correcta lo convierte en grande y a esta cualidad le damos el nombre de la sabiduría. La sabiduría es la base esencial de la grandeza".

La sabiduría es el poder de percibir el mejor final para los males y los mejores medios para alcanzar sus fines. Es la facultad de percibir lo correcto, lo que se debe hacer.

Wallace D. Wattles
Nacido en los Estados Unidos, Wallace D. Wattles experimentó una vida de fracaso tras fracaso, hasta que en sus últimos años, después de incansables estudios y experimentación, formuló y puso en práctica los principios establecidos en sus tres obras: "La Ciencia de estar Bien", "La ciencia de hacerse rico" y "Como ser un genio".
Su hija Florencia decía que en los últimos años escribió casi constantemente y fue entonces cuando formó su imagen mental.
Él se vió a sí mismo como un escritor de éxito, una personalidad de poder, un hombre que avanzaba en la salud y comenzó a trabajar hacia el logro de la realización de esta visión. Vivió cada página que escribió y su vida fue realmente una vida de gran alcance.
A pesar de que su trabajo fue olvidado en gran medida durante años, los que han estudiado y aplicado estos principios en todo el siglo XX y XXI han experimentado notables resultados y ¡se han mantenido saludables, ricos y han sido grandes personalidades!
Fue uno de los creadores del movimiento llamado "Nuevo Pensamiento" (New Thought) y autor de varios libros de éxito.
Sus obras han ejercido una influencia notable en autores de éxito como: Napoleon Hill, Rondha Byrne o Anthony Robbins entre otros.