Desde los primeros años, desarrollamos un estilo de apego que nos acompaña durante toda la vida y que se refleja en nuestro panorama emocional diario, nuestras relaciones y la forma en que nos sentimos con nosotros mismos. En El poder del apego, la doctora Diane Poole Heller, una pionera en la teoría del apego y la resolución de traumas, muestra cómo las experiencias que nos sobrepasan pueden alterar nuestras conexiones más importantes: con nuestro ser interior, con el mundo físico que nos rodea y con los demás. La buena noticia es que podemos recuperarnos y reconectar a todos los niveles, independientemente de nuestro pasado. Este libro incluye perspectivas y prácticas clave que te ayudarán a:

- Restablecer las conexiones interrumpidas debido a un trauma.

- Sentirte enraizado en tu cuerpo.
-Integrar las partes de tu ser que están heridas y fragmentadas.

- Trascender el dolor, el miedo y la impotencia para recuperar la fuerza, la alegría y la resiliencia.
-Recuperar el acceso a tus recursos internos y a tu naturaleza espiritual.

Tristeza, depresión y falta de impulso viral, son estados de ánimo anclados tenazmente en nuestra sociedad, unidos a una gran insatisfacción de vida.

Parece que el ser humano no ha podido encontrar aquello que le conduce a un estado de adecuado bienestar. Sin embargo, las herramientas existen y son muchas, tantas que parece imposible que todavía existan personas infelices. Es simplemente cuestión de seleccionar las opciones a nuestro alcance y utilizarlas, la mayoría de ellas tan gratuitas que solamente es cuestión de ponerlas en práctica, sin coste añadido.

Este libro le abrirá rápidamente un mundo nuevo, un viento de esperanza que le llevará al estado de felicidad que tanto ha buscado.