Cuaderno de Economía Emocional
Cuaderno de Economía Emocional
- EAN: 9788495593948
- ISBN: 9788495593948
- Editorial: Equipo Difusor del Libro, S.L.
- Año de la edición: 2018
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 150 X 215 mm.
- Páginas: 231
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Disponible 48/72 horas
Descripción
Esther Varas nos instruye en tres pasos sobre situaciones que generan estrés y propone crear energía positiva a través de nuestras actividades y pensamientos tomando como inspiración el kakebo de ahorro doméstico japonés. Consulta el resultado de tus ejercicios, decide en qué área de tu vida actuar, qué no debes hacer, qué comportamientos anular, cuáles potenciar. Evalúa tu balance periódico y disfruta de la constancia de tu trabajo reflejado en el balance de tu empresa. Una propuesta para ayudarte a generar y administrar tu energía con ayuda de plantillas. ¿Quieres un cambio? ¡Trabaja para conseguirlo!
La autora: Experta en duelo, vive en Madrid. Licenciada en psicología (CEU y Universidad Complutense Madrid) Máster de ADE en ICADE y Máster en Psicoterapia por la Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicología Médica de Madrid. Desde 2002 aplica técnicas de introspección y terapias alternativas en su consulta online y presencial. Imparte cursos para terapeutas y profesionales en el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid. Colabora ocasionalmente en RNE con Pilar Tabares, "La noche en vela" y actualmente participa en el programa Les Set Llunes, "Respirar es vivir" de Radio Silenci.
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El abrazo de la montaña
«Silvia Vásquez-Lavado es una mujer con una fuerza poco común, una compasión fuera de lo normal y una obstinación feroz por no permitir que el trauma de su infancia destruya su vida.»
ELIZABETH GILBERT, autora de Come, reza, ama
Sumida en una depresión profunda y en una espiral autodestructiva, Silvia decide volver a casa, dispuesta a enfrentarse a sus sombras más oscuras.
Los años de abuso sufridos durante su infancia, la confusa búsqueda de su propia identidad y las cicatrices emocionales de un hogar disfuncional estaban acabando con su vida. Hasta que, en medio de una sesión de ayahuasca, entre cantos chamánicos y visiones alucinadas, un mensaje le fue revelado: debía ir a las montañas. Solo allí, entre los prodigiosos brazos de la tierra, encontraría la paz y la sanación que tanto necesitaba.
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Sea feliz estoicamente
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Yorokobu : Estar feliz
Estar feliz, en japonés Yorokobu, es algo inherente al ser humano. Sin embargo, hay mucha gente que no se siente feliz y que busca estarlo. La alegría es algo esencial, algo profundo que no tiene ni causa ni objetivo. No hay nada que añadir a lo que ya somos, sino más bien detectar, comprender y apartar todo aquello que nos hace infelices. En este breve libro, el autor se centra en los obstáculos que nos impiden mantener nuestra felicidad innata y alejar esos nubarrones que a veces no nos dejan ver y disfrutar del sol. Lawson repasa varias de las cosas que nos impiden ser felices, estar contentos, pero también sugiere actitudes que nos ayudarán a serlo.
AUTOR: es autor del célebre best-seller Endorfinas. Ha publicado con Ediciones Obelisco El libro de los ángeles; Proponerse metas y alcanzarlas; Noni, el jugo de la vida; Afirmaciones para el perdón; Leyes de la buena suerte; Leyes eternas del amor; PU-ERH, el té de los emperadores y La mística del dinero.
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Tu mente es extraordinaria
Con un estilo ágil y motivador, Gregory Cajina vuelve a sorprendernos con un libro que va más allá de la autoayuda.
«Tu mente es extraordinariate ofrece transitar por la senda de la excelencia, de la maestría, del arte, sea cual sea la disciplina a la que usted haya dirigido su mirada, le invita a salirse de los márgenes de los que los demás esperan de ti.»
Tras «romper la zona de confort», una de las decisiones más esenciales de nuestra vida es alcanzar la maestría en nuestro arte.
Tu mente es extraordinariaes un viaje tanto al exterior (desde Florencia hasta Alaska, pasando por Zaire y Dublín), como al interior (por los recientes descubrimientos de los mecanismos que gobiernan nuestro cerebro y nuestras decisiones), que desvela treinta y cinco posibles propuestas para alcanzar la excelencia y dejar un legado asombroso a nuestro alrededor.
Extrayendo las claves más relevantes de la neurociencia, la psicología, la antropología, la filosofía y el arte, este es un libro para quien está comprometido con escribir su propio destino en la historia de su vida:la historia de una vida con propósito.
dto.
