Cuaderno de trabajo para el cambio de hábitos.
Cómo romper hábitos
Cuaderno de trabajo para el cambio de hábitos.
Cómo romper hábitos
- EAN: 9788433031839
- ISBN: 9788433031839
- Editorial: Editorial Desclée de Brouwer, S.A.
- Año de la edición: 2022
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 145 X 210 mm.
- Páginas: 431
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Descripción
Nadie se desembaraza de un hábito o de un vicio arrojándolo por la ventana; hay que bajarlo peldaño a peldaño por la escalera.
-Mark Twain
¿Depende tu vida cada vez más de los hábitos negativos?
¿Has tratado de perder peso varias veces y has fracasado en todos esos intentos? ¿Luchas contra el hábito de morderte las uñas, rascarte o tirarte del pelo?
¿Tus hábitos negativos te impiden dormir?
¿Está el juego empezando a dominar tu vida?
¿Complican tu vida de relación hábitos como la impuntualidad, la procrastinación o la falta de sinceridad?
¿Pasas horas navegando por Internet, viendo la televisión, jugando a videojuegos o comprando?
¡Si tu respuesta a cualquiera de estas preguntas es afirmativa, este libro es para ti! En él encontrarás las respuestas y habilidades necesarias para cambiar de manera duradera tus hábitos más problemáticos.
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