Aprende a decir "No" a tus hijos os permitirá dosificar vuestra autoridad con el fin de corregir o atenuar als dificultades que podáis tener e a la hora de educar a vuestros hijos. Veréis que aprender a decirles qeu no es esencial para educarlos correctamente y para inculcarles los valores fundamentales.

Si nuestros temores, creencias y reacciones ante la vida (más aún que nuestro propio entorno) son quienes acotan y agrietan nuestra quietud, SÉ FELIZ nos descubre la ilimitada dicha que todos albergamos en nuestro interior y nos muestra la manera de lograr un sano y perdurable estado de felicidad.

Para ello, Carolyn Hobbs nos invita a detectar, definir y tratar de forma adecuada numerosos obstáculos que nos impiden ser felices, y nos expone su método apoyándose en abundantes casos reales que ya han sido tratados en su consulta terapéutica. La obra consta de cinco partes:

1- Exposición de cada uno de los tres pasos del método.
2- La influencia de los hábitos sentimentales respecto a nuestra felicidad.
3- Cómo conseguir que los hábitos mentales no nos impidan disfrutar de la vida.
4- Desechar las creencias y suposiciones negativas.
5- Recordar en todo momento quién eres en tu núcleo esencia.

CAROLYN HOBBS es profesora, escritora, terapeuta matrimonial y familiar. Ha enseñado a decir "¡sí!" a la vida, utilizando el mismo proceso de tres pasos que ahora presenta en este libro.
Es máster en Psicología Humanista. Ha recibido preparación práctica intensiva de Gay y Kathlyn Hendricks e imparte Psicología Transpersonal en Lewis College, en Durango. Colabora regularmente en "Personal Transformation" y "AHP Perspective" (órgano internacional de la Association for Humanistic Psychologists).

Desde los primeros años, desarrollamos un estilo de apego que nos acompaña durante toda la vida y que se refleja en nuestro panorama emocional diario, nuestras relaciones y la forma en que nos sentimos con nosotros mismos. En El poder del apego, la doctora Diane Poole Heller, una pionera en la teoría del apego y la resolución de traumas, muestra cómo las experiencias que nos sobrepasan pueden alterar nuestras conexiones más importantes: con nuestro ser interior, con el mundo físico que nos rodea y con los demás. La buena noticia es que podemos recuperarnos y reconectar a todos los niveles, independientemente de nuestro pasado. Este libro incluye perspectivas y prácticas clave que te ayudarán a:

- Restablecer las conexiones interrumpidas debido a un trauma.

- Sentirte enraizado en tu cuerpo.
-Integrar las partes de tu ser que están heridas y fragmentadas.

- Trascender el dolor, el miedo y la impotencia para recuperar la fuerza, la alegría y la resiliencia.
-Recuperar el acceso a tus recursos internos y a tu naturaleza espiritual.

Épocas de la vida