Cuida de ti
Una mirada a tu interior , a la relación con tu cuerpo y a la alimentación
Cuida de ti
Una mirada a tu interior , a la relación con tu cuerpo y a la alimentación
- EAN: 9788417664893
- ISBN: 9788417664893
- Editorial: Vergara
- Año de la edición: 2021
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 145 X 215 mm.
- Páginas: 238
(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro
Disponible 48/72 horas
Descripción
Cuida de ti te acerca, de manera instructiva, a los múltiples factores que inciden en tu forma de tratarte, de alimentarte y en la relación que establecemos con nuestro cuerpo, siempre desde una mirada respetuosa hacia ti misma.
En este nuevo libro, Cristina Andrades va un paso más allá de la psicología relacionada con la conducta alimentaria y del tratamiento de los aspectos psicológicos que influyen en nuestra relación con la comida para ofrecernos conceptos clave como el autocuidado desde la autoestima hasta el pensamiento crítico ,centrándose en cuestiones como la autoexigencia y la autoimagen, cuyo buen entendimiento es de vital importancia para el bienestar personal.
Con un tono sencillo y un enfoque práctico, la autora te ayudará a conocer más de ti misma y a comprender que papel juegan todos estos aspectos en tu salud física, emocional y psicológica.
Otros libros de Psicología
El millonario anónimo
¿Hay personas que nacen con estrella? ¿Estamos predestinados a ser ricos o pobres? ¿Acaso la riqueza material es incompatible con la espiritualidad? ¿Hasta qué punto tenemos el control sobre nuestras experiencias? Una fría tarde de invierno, el autor de esta obra tiene un encuentro casual con un desconocido: un individuo que generosamente le brinda unos consejos de vida sorprendentes y le revela los pasos que le llevarán a convertirse en millonario. Basado en una impactante historia real, El millonario anónimo te descubre los secretos para atraer el dinero y la prosperidad a tu vida siempre que des los pasos firmes y decisivos que te proporcionarán la abundancia financiera. Mediante un relato que entremezcla las propias experiencias del autor y los consejos del personaje desconocido, el millonario, esta obra te muestra por qué existen personas que convierten en oro todo lo que tocan, mientras que otras siempre tienen carencias y atraviesan dificultades a pesar de realizar grandes esfuerzos. Como todos, tienes a tu disposición un tesoro valiosísimo que te entregan gratis cada día: veinticuatro horas de tiempo; suma a ese tesoro las pautas que encontrarás en este libro, de esta forma tu paz interior y tu bolsillo se verán muy recompensados.
De naturaleza polifacética, Álex Arroyo Carbonell ha ejercido de empresario multidisciplinar, inversor, periodista, conferenciante y escritor.
dto.
Sé más listo que tu cerebro
En esta revolucionaria, completa y accesible guía sobre cómo aprende el cerebro, descubrirás cómo estudiar de manera más eficiente y efectiva, podrás evitar el estrés de los exámenes y, lo que es mejor, disfrutarás aprendiendo.
Cuando estudiamos, tendemos a centrarnos en aquellas tareas que controlamos más fácilmente –como subrayar y releer–, pero estas prácticas sólo nos proporcionan la ilusión de que dominamos el temario. Como explica Dan Willingham (profesor de psicología y autor de superventas), «confianza» no es lo mismo que «comprensión ».
Perfecto para profesores y estudiantes, Sé más listo que tu cerebro nos descubre prácticas del mundo real y las últimas investigaciones sobre cómo entrenar tu cerebro para conseguir un mejor aprendizaje. En cada uno de los capítulos se exponen estrategias claras y específicas, a la vez que también se explica por qué las técnicas de estudio tradicionales ya no funcionan. Basada en consejos prácticos de evidencia científica comprobada, Sé más listo que tu cerebro es la guía definitiva para mejorar las notas y comprender mejor el poder de la mente.
dto.
El TDAH es genial
Convertido en best seller del New York Times, este libro le da la vuelta a la narrativa del TDAH en adultos y lo convierte en un superpoder cotidiano
Este libro te invita a ver el TDAH en la adultez con una mirada positiva, honesta y, sobre todo, con mucho humor. A través de su propia experiencia, los autores cuentan cómo lograron convertir el diagnóstico en una ventaja, sacando partido a habilidades como la creatividad, la energía y la capacidad de hiperconcentrarse.
Los Holderness presentan el TDAH no solo como un reto, sino como un conjunto de capacidades únicas. Con anécdotas divertidas y herramientas prácticas, este libro es una guía para aprovechar al máximo el potencial del TDAH y vivir plenamente, ya sea que lo tengas o quieras apoyar a alguien que lo tiene.
dto.
Lo que nos pasa por dentro : un millón de vidas al descubierto
Saber cómo somos es la llave maestra para entenderlo que nos pasa por dentro y aprender a manejarnos por fuera. El nuevo libro de Eduardo Punset descifra la rosa de los vientos emocional del ser humano, a la luz de lo que dice la ciencia y lo que confirman la experiencia y el testimonio de decenas de casos reales.
La huella imborrable de la infancia, la turbulenta adolescencia, los problemas del aprendizaje, el amor y sus laberintos, el éxito social, la medicina personalizada, el miedo a la muerte…Nueve retos de la vida de cualquier persona, ilustrados con casos tratados por el equipo de profesionales de Apoyo Psicológico Online y acompañados de las siempre lúcidas reflexiones del autor.
dto.
