Descubre las recetas secretas
para mantenerte joven y bella
Inspirándose en la tradición chamánica y las antiguas recetas de su país de origen, Rusia, Lumira crea sus propios cosméticos, sobre una base natural y exclusivamente vegetal.

Ayuda a tu cuerpo a rejuvenecer a través de meditaciones creadas por ella y experimentadas en muchos años de práctica.

En este libro encontrarás un programa de belleza integral creativo y saludable que te abrirá nuevas perspectivas. Desarrollado de tal manera que sea práctico y comprensible, tanto en las descripciones como en las imágenes, proporciona instrucciones para experimentar y crear tus propios cosméticos.

Un verdadero manual de belleza chamánica para:

mantener tu rostro joven
tener un cuerpo maravilloso
tener el pelo tupido y brillante
mantenerte en forma con las meditaciones
tener un buen pecho gracias a ejercicios específicos
comer alimentos que sean ideales para la belleza y para rejuvenecer.

¿Sabes que puedes teñir, aclarar o cuidar de tu cabello simplemente con estos ingredientes?

Hay muchísimos ingredientes que te permiten teñir o mimar tu melena de manera natural, sin recurrir a coloraciones químicas, que están constituidas en su mayoría por componentes perjudiciales para la salud.

Si tienes cabellos apagados, desfibrados, con efecto paja, o si simplemente no quieres comprar productos con ingredientes que desconoces, la solución ideal son los tintes naturales.

Descubre que ingredientes sencillos como el romero, el té, la ortiga y muchísimos otros desarrollan una acción extraordinaria en el cuidado del cabello y el cuero cabelludo y cómo es posible conseguir una amplia gama de matices usando no solo la famosa henna, sino más de 40 polvos tintóreos obtenidos de hojas, flores, cortezas, especias y frutas.

Esta guía completa y detallada que puedes consultar fácilmente se convertirá en la mejor amiga de tus cabellos.

En tu cocina se esconden verdaderos tesoros de belleza: aceites vegetales, miel, yogur, fruta del tiempo, legumbres. Las flores y las plantasmedicinales del jardín son también fieles aliadas de tu piel y de tu bienestar. Si combinas el poder de los aceites esenciales, con los innumerables del gel de aloe o la suavidad de las arcillas, podrás crear, para ti y para tu familia, cosméticos naturales y eficaces, adaptados a las necesidades de cada uno. En este libro encontrarás numerosas recetas dedicadas a los cuidados de la cara, del cabello y del cuerpo. Los cosméticos caseros-naturales, bio y económicos protegerán tu salud sin dañar el medio ambiente. Sylvie Hampikian es experta en fármaco-toxicología. Su actividad profesional la ha llevado a especializarse en activos naturales. Prepara y utiliza cosméticos naturales desde hace veinte años

La higiene personal y el cuidado de nuestra imagen son necesidades importantes como beber o comer. Para satisfacerlas se ha desarrollado una poderosa industria cosmética que ofrece una enorme variedad de productos. Lamentablemente, muchos de éstos contienen ingredientes que son extraños a nuestro organismo y podrían dañar a tu salud y, su producción, al ecosistema en que vivimos. La cosmética ecológica procura valerse del máximo posible de ingredientes naturales para minimizar su impacto sobre la salud de las personas y el medio ambiente con el uso de recursos renovables e ingredientes no tóxicos. AUTOR Jordi Cebrián Periodista especializado en salud natural, fitoterapia, alimentación natural y calidad de vida. Es autor de libros sobre plantas medicinales y colaborador habitual con diversos medios de comunicación. Manuel Núñez y Claudina Navarro Periodistas especializados en medio ambiente y consumo responsable. Forman parte de los consejos asesores de las revistas Integral y Cuerpomente.