CÓMO CONTROLAR LA INFLAMACIÓN, LOS PICOS DE GLUCOSA Y EL ESTRÉS PARA GANAR EN SALUD Y LONGEVIDAD

«Nuestro cuerpo nos habla todos los días, a veces lo hace bajito y otras nos grita, pero no siempre lo escuchamos, a veces estamos tan desconectados de lo que sentimos que pasamos por alto muchas señales de alarma. Yo solía ser así antes de mi cáncer. Cuando empecé a investigar y escribí mi primer libro, Mis recetas anticáncer, todo encajó, entendí todos los síntomas que había experimentado desde mi adolescencia hasta que enfermé.»

Odile Fernández nos presenta este libro que te cambiará la vida: una guía para prevenir la inflamación interna del organismo, las migrañas, alergias alimentarias, trastornos de la microbiota, enfermedades autoinmunes, obesidad y cáncer.

Vuelve la doctora Odile Fernández con un libro lleno de sabiduría y consejos para la salud que nos enseña a escuchar los mensajes del cuerpo

DESCUBRE CÓMO EQUILIBRAR TUS HORMONAS PARA DISFRUTAR DE UNA SALUD ÓPTIMA
El mensaje más habitual que reciben las mujeres es que el malhumor, la falta de apetito sexual, el agotamiento, la sequedad, el estrés y las dificultades para dormir son características propias de su género. O que la respuesta a todos sus problemas se encuentra en un bote de pastillas con receta médica. La Dra. Sara Gottfried, especialista en terapias funcionales e integrativas, se niega a aceptar que ser mujer signifique vivir agobiada o que medicarse sea la nueva normalidad, por lo que a lo largo de estas páginas presenta el exclusivo programa que le ha permitido ayudar a miles de sus pacientes a recuperar la energía y la salud.

A través de una combinación de terapias naturales, pruebas científicas rigurosas y un cuestionario informativo diseñado para identificar las causas comunes del desequilibrio hormonal, la Dra. Gottfried ofrece un plan individualizado del que podrán beneficiarse todas las mujeres, cualquiera que sea su edad.

La estrategia de tratamiento de tres niveles de la Dra. Gottfried se basa en:

• Suplementos y cambios específicos de estilo de vida que abordan las deficiencias subyacentes.
• Terapias herbales que restauran el equilibrio y optimizan la función natural del cuerpo.
• Hormonas bioidénticas, la mayoría de las cuales pueden adquirirse sin receta médica.

Salud hormonal es un libro innovador que demuestra que el equilibrio de las hormonas es capaz de revertir una gran cantidad de problemas de salud y, por consiguiente, cambiar radicalmente la vida de la mujer.

¿Qué es la osteoporosis? ¿Cuáles son sus factores de riesgo? ¿Cómo prevenirla? ¿Es realmente una enfermedad silenciosa? ¿Cómo convivir con ella? La osteoporosis afecta a millones de personas en todo el mundo, muchas veces sin síntomas claros hasta que ocurre una fractura inesperada. Escrito por un equipo de profesionales de la salud, este libro explica detalladamente la enfermedad, abordando sus causas, diagnóstico, prevención y tratamientos. Con ejemplos concretos, investigaciones actuales y consejos útiles, brinda a los lectores herramientas para detectarla a tiempo y mejorar su calidad de vida.

n este ensayo, el Dr. Salomon SELLAM se inspira en la trama de este cuento infantil no sólo para identificar una dinámica intrafamiliar específica sino también para desarrollarla adaptándola a la clínica diaria. Sin duda en la naturaleza hay muchas Blancanieves y, cuando ellas se abren y comparten sus experiencias, suelen contar la misma historia conflictiva, principalmente con sus madres.

Asimismo, el autor identifica cuatro etapas que generan el complejo mediante una sucesión de eventos:

1. Vida normal de la pareja parental;

2. Llegada de una hija preciada para el padre, que se convierte en su favorita;

3. Celos reactivos por parte de la madre con un cambio de comportamiento que marca el inicio de una actitud tóxica, castradora y desvalorizadora hacia la hija-rival, para controlarla y manipularla mejor;

4. Progresiva aparición del complejo de Blancanieves en la hija.

Pero no todas las madres tóxicas generan Blancanieves. En la segunda parte del ensayo nos expone su experiencia sobre un tema aún poco desarrollado y tan frecuente, el de la madre/función materna tóxica.

La tercera parte está enteramente dedicada a los aspectos terapéuticos y recomen­daciones.

Todas las conclusiones se adaptan perfectamente a la versión masculina de la toxicidad parental, desarrollada en la parte final del libro.

Espero que esta nueva dinámica intrafamiliar ocupe su verdadero lugar en la teoría de la psicología clínica. Hasta el día de hoy ha ayudado a muchas personas y le auguro un futuro prometedor en el consultorio terapéutico.

Dr. Salomon SELLAM