«En esta sucinta y sabia guía de autoexploración, Masters nos enseña cómo salir de la sombra (individual, generacional y cultural) hacia la luz de la consciencia y la libertad.»
DR. GABOR MATÉ, autor de El mito de la normalidad
Nuestra sombra es el almacén interno de todo aquello que hemos repudiado o rechazado, o que de alguna manera relegamos a la oscuridad. Cuanto más inconscientes somos de ella, más nos influye y controla.
Fundamentado en una dilatada carrera como terapeuta y orientador psicoespiritual, Robert Masters nos ayuda a comprender y trabajar hábilmente con el rico pero descuidado mundo de la sombra en nosotros mismos, tanto en el ámbito individual como el colectivo. Con profundidad y claridad, ilumina el proceso de dar la bienvenida a los elementos de nuestra sombra de forma segura, para recuperar una experiencia más integrada y sana de lo que somos.

Sinopsis de BONDAD INESPERADA

Cuando Bob Proctor, de El Secreto, falleció en 2022, Joe Vitale se sentó frente a su ordenador a la mañana siguiente y empezó a escribir sobre el hecho de que Proctor había influido significativamente en su vida en 1998. En la mañana siguiente a esa, escribió sobre otra persona que lo había ayudado en los inicios de su carrera: El Dr. Hew Len, también fallecido en 2022, quien le había enseñado el ho’oponopono moderno, lo cual le llevó a escribir los libros Cero límites, En el cero y The Fifth Phrase.Al día siguiente, recordó a otra persona que le había ayudado cuando más lo necesitaba. El Dr. Vitale hizo esto todas las mañanas durante un mes, sin saber por qué estaba escribiendo todas esas historias. Entonces se dio cuenta de que estaba escribiendo un libro. Un libro de historias reales sobre la forma en que las personas le habían ayudado cuando no tenía ni un duro, cuando era un desconocido que aún no había publicado ningún libro y no había ninguna evidencia de que se convertiría en una persona exitosa. Esas personas le ayudaron de todos modos. Joe tituló el libro Bondad inesperada. Esta es su forma de dar las gracias a aquellosque le ayudaron mucho antes de que se convirtiera en autor de bestsellers, músico y orador, y de que participara en la película El Secreto; y de encender dentro de ti la chispa del deseo de ayudar a los demás. Joe cree que la solución a los problemas mundiales (los tuyos y los suyos) se encuentra en una palabra: bondad. Practica la «bondad inesperada» e influirás en las personas de una forma que no eres capaz de imaginar o predecir –como lo hicieron las personas que ayudaron a Joe hace mucho tiempo.

¿Por qué algunas personas permanecen pasivas antes las agresiones mientras otras se rebelan?

Nuestro cuerpo se defiende naturalmente de infecciones y agentes externos, pero ¿cómo nos protegemos a nivel psíquico? En nuestra vida diaria, estamos expuestos a tensiones, críticas y exigencias. Christophe Massin, psicoterapeuta experto en conflictos y abuso, explora en estas páginas cómo reaccionamos ante el estrés y la agresión, y por qué algunas personas son más vulnerables que otras. Comprender nuestros mecanismos de defensa es fundamental para fortalecer nuestra inmunidad psicológica, poner fin a la impotencia y la culpa y reconciliarnos con nosotros mismos.

Calmar y controlar la mente, dominar las emociones y la ansiedad, comprender la naturaleza de nuestra identidad, desenredar el consciente, el inconsciente y el ego... Este libro ofrece consejos y ejercicios prácticos para aplicar a diario, de modo que podamos asumir un papel mucho más activo en nuestras vidas, ser más conscientes y estar menos sujetos a nuestros condicionamientos, a menudo ancestrales. El autor se ha basado en su experiencia de trabajo con cientos de personas en su consulta para seleccionar gradualmente los ejercicios más eficaces y fáciles de asimilar. Los osteópatas están formados para tratar a los pacientes como un todo. Para ser clínicamente eficaces, se interesan por la psicología con el fin de resolver problemas físicos complejos. Este libro es fruto de un estudio empírico y, por tanto, de la experiencia directa, en la vida real, con personas reales.