Alcanzar La Paz

Dos tratados "semi-filosóficos, semi-humóristicos" según William James, Anatomía comparada de los ángeles (1825) y Sobre la danza (1824) son dos textos de juventud escritos por Gustav Fechner bajo el seudónimo de Dr. Mises, editados por primera vez en castellano, que abren una puerta de costado al mundo de conceptos e imágenes del fundador de la psicofísica, cuyos estudios de la sensación, sintetizados en la Ley de Weber-Fechner, constituyen la fuente de una psicología emergente, de la que abrevarán tanto el psicoanálisis como la psicología más experimental y comportamentalista, pero también las llamadas "técnicas somáticas". Un pensamiento cuando se pone sensible, texto de Marie Bardet que cierra el libro, traza posibles ecos actuales de las imágenes conceptuales de sensibilidad y danza del mundo fechneriano para la filosofía y las prácticas corporales y danzadas de hoy. Un mundo donde cohabitan romanticismo alemán e impulso positivista; donde viven seres extraños, como los ángeles, ideales de una sensibilidad visual-táctil desplegada a lo largo de una serie no lineal de umbrales entre mineral, orgánico, humano; donde una joven adolescente sale a bailar, ignorando los sermones de su madre y del cura, y podrá prescindir así, según Fechner, de todo médico.

Aunque nos resulte incómodo, y a veces angustiante, es perfectamente normal sentirse perdido, ansioso o abrumado en ciertos momentos. ¡Está bien no tenerlo todo bajo control! Pero ninguno de nosotros quiere quedarse atrapado en ese estado por mucho tiempo.

Con estrategias prácticas y basadas en evidencia para enfrentar los desafíos más comunes de la vida, esta guía de la autora superventas y neurocientífica clínica Dra. Caroline Leaf, ofrece las herramientas que necesitas para evitar caer en el caos y, en su lugar, encontrar paz y fortaleza en medio del torbellino de la vida diaria.

Diseñado para que puedas acceder rápidamente a las estrategias simples que necesitas en el momento justo, este libro te ayuda a retomar el control cuando:

·no entiendes tus emociones intensas;

·estás bajo una enorme presión;

·te sientes cansado, enojado o lleno de arrepentimiento;

·estás lidiando con pensamientos intrusivos;

·el pasado te persigue;

·tu crítico interior no se detiene;

·sientes que te abandonas a ti mismo para complacer a los demás;

·y mucho más.

Si te has sentido atrapado en modo crisis, las estrategias que encontrarás en este libro te ayudarán a afrontar el momento, gestionar una mente caótica y comenzar a vivir cada día con intención y paz interior.