Las emociones negativas ?y positivas?, tan presentes en nuestras vidas y aparentemente tan inocuas, pueden controlarlas hasta convertirnos en esclavos. Un ejemplo: mucha gente da tanta importancia a la opinión que los demás tengan de uno, que pone su autoestima y su felicidad en manos de lo que digan o dejen de decir los de más. La ciencia ha demostrado que, en lo referente a gestión de las emociones, el ser humano apenas ha avanzado nada en más de mil años. Y el psicólogo clínico Ferran Salmurri defiende que un mundo con siete mil millones de habitantes que, al igual que en la Prehistoria, se rigen por el egoísmo y la irracionalidad, es del todo insostenible.

Una guía para sanar las heridas, recuperar el equilibrio emocional y alcanzar el éxito y la felicidad que mereces.

«Este es el único libro sobre manifestación que recomendaría».Whitney Goodman, autora de Positividad tóxica

¿Alguna vez te han dicho que lo bueno llega si mantienes una actitud positiva? La llamada «ley de la atracción», según la cual los pensamientos y las emociones de carácter positivo atraen resultados favorables, se ha convertido en un mantra de la autoayuda moderna. Pero cuando has vivido un trauma, sobre todo en la infancia, pensar en positivo puede resultar imposible. La ansiedad, el miedo o la desconfianza en el futuro no son falta de voluntad: son señales de un sistema nervioso herido.

Escrito por la psicóloga y experta en trauma Anna Kress, Sana tu pasado para manifestar tu futuro revela cómo las experiencias dolorosas pueden condicionar tu capacidad para imaginar y construir la vida que deseas. Con su método de tres pasos, Kress te enseña a regular el sistema nervioso, sanar al niño interior y reprogramar la mente para abrirla a nuevas posibilidades.

Si te atrae la idea de manifestar, pero desconfías de la versión superficial que se presenta en las redes sociales, este libro te ofrece una alternativa compasiva, rigurosa y basada en la ciencia para liberar bloqueos emocionales, recuperar la confianza en ti mismo y avanzar hacia un futuro abundante y luminoso.

Sobre Sana tu pasado para manifestar tu futuro han dicho:

«Este es el único libro sobre manifestación que recomendaría. Una combinación excepcional de rigor psicológico y de las prácticas tradicionales de la manifestación».Whitney Goodman, autora de Positividad tóxica y fundadora de Calling Home«El libro de autoayuda definitivo para estos tiempos de complejidad e incertidumbre. Si buscas tu mejor vida, esta es tu guía».Kris Ferraro, sanadora, conferenciante y autora de Your Difference Is Your Strength«Una lectura imprescindible para quienes buscan una sanación holística y un auténtico crecimiento personal».Jessica Baum, autora de Este apego no te pega«Una guía de vuelta a la seguridad interior y hacia los deseos más profundos de nuestro corazón».Suzy Reading, psicóloga y autora de Rest to Reset«Un rayo de luz para quienes desean dejar atrás el estancamiento y convertirse enquienes están destinados a ser».Britt Frank, psicoterapeuta y autora de Deja de ser tu propio obstáculo«Una lectura reveladora para cualquiera que esté atravesando un proceso de sanación».Kelly Vincent, psicóloga clínica y fundadora de Nourished Wellness Group y autora de True You