La intuición es una cualidad a la que se ha prestado poca atención hasta ahora. -La autora propone una guía para desarrollarla y ponerla al servicio de nuestros objetivos personales, de cara a construir una vida de éxito en todos los ámbitos. -Inna Segal es una conferenciante conocida en todo el mundo por sus charlas profundas y transformadoras. “El secreto del bienestar ofrece amenas reflexiones y poderosas técnicas que transformarán todos y cada uno de los aspectos de tu vida. Inna Segal es una auténtica visionaria que comparte una sabiduría esencial para nuestro tiempo. Marci Shimoff, autora de Feliz porque sí ¿Y si existiera un poder capaz de atraer a nuestra alma gemela, de granjearnos más éxito y dinero e incluso de ayudarnos a amar nuestro cuerpo y a perder peso? ¿Un poder que nos ayudase a conocer el verdadero propósito de nuestra alma, a conocer las vidas pasadas y a comunicarnos con la energía divina? Todos soñamos con un poder así… sin saber que existe y que reside en nuestro interior. Precedido de una gran expectación, llega a nuestro país el nuevo libro de la visionaria y sanadora Inna Segal, un manual práctico en el que la autora aborda por primera vez los veintiún aspectos más importantes de la experiencia vital del ser humano. Solucionar problemas físicos, liberarse de emociones limitadoras, trabajar con colores y energía, reprogramar el subconsciente… El secreto del bienestar no solo ofrece poderosos procesos para enseñar a los lectores a transformar y amar su vida sino que los anima a unirse al creciente movimiento de personas que buscan soluciones más conscientes, significativas y espirituales a los desafíos personales y globales. Inna Segal Escritora, colaboradora habitual en los medios de comunicación y sanadora internacionalmente reconocida, Inna Segal es la creadora de la Sanación Intuitiva Visionaria, un método inusual de comunicarse con el propio cuerpo. Autora del superventas El lenguaje secreto del cuerpo, Inna se dedica a guiar a los demás en su viaje de autosanación y crecimiento personal.

Cuando tu cuerpo no logra seguir el ritmo de tu mente debido al estrés y al cansancio hay que buscar las causas del problema. Liz Tucker te ayudará a convertirte en detective de tu propio cuerpo para que puedas encontrar lo que está funcionando mal y adoptar los cambios necesarios para volver a la senda adecuada.

En la primera parte del libro se examina cómo funciona el cuerpo, por qué no logra seguirte y te explica qué debes hacer para recuperar enteramente la salud.

En la segunda etapa aprenderás cómo funciona tu mente, la forma en la que afecta a la salud física y te explica cómo usarla para liberarte del ciclo ansiedad-estrés–cansancio

Finalmente aprenderás a diseñar y personalizar tu propio plan de acción y a concentrarte en los puntos claves para desarrollarlo con éxito.

Los comportamientos contraproducentes son el motivo más común por el cual la gente recurre a la psicoterapia. Estas conductas son un veneno que nos impide obtener el amor, el éxito y la felicidad que deseamos en nuestras vidas. Y lo que es realmente frustrante es sentir que tenemos que cambiar y no saber cómo hacerlo –o bien sí lo sabemos, pero somos incapaces de lograr que el cambio sea duradero. Deja de autosabotearte es un antídoto: explica por qué nos saboteamos a nosotros mismos, y hacemos una regresión para repetir las diferentes conductas de nuestra infancia. Y lo que es más importante: su lectura nos ofrece una línea de acción comprobada para transformar nuestro comportamiento, haciendo que deje ser contraproducente y nos ayude a mejorar en todos los sentidos.

Con anécdotas y reflexiones útiles obtenidas a lo largo de veinte años en la práctica de la psiquiatría clínica, el Dr. Mark Goulston comparte las ideas que han ayudado a miles de pacientes a superar el dolor, el miedo y la confusión para afrontar los desafíos de la vida con dignidad, sabiduría e incluso humor.

Deja de autosabotearte ofrece unos pasos prácticos para avanzar hacia el cambio que puedes incorporar a tu vida cotidiana, con el fin de que dejes de ser tu peor enemigo y convertirte en tu mejor amigo.