Detox para perfeccionistas
Detox para perfeccionistas
- EAN: 9788416720705
- ISBN: 9788416720705
- Editorial: Ediciones Urano, S.A.
- Año de la edición: 2019
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 150 X 225 mm.
- Páginas: 234
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Disponible 48/72 horas
Descripción
Un programa práctico y accesible para ayudarnos a superar las exigencias insanas e improductivas que nos autoimponemos. Petra Kolber, experta en salud y bienestar, nos invita a aprovechar el poder de nuestros recursos internos, fuerza de voluntad y hábitos. Esta obra propone estrategias para reconocer y desenraizar de manera constructiva el impulso perfeccionista de ser críticos con nosotros mismos. En este mundo acelerado y exigente, la sensación de no dar la talla puede llevarnos a la desesperación. La perfección se considera un motivo de orgullo y un ideal al que aspirar, que viene reforzado por las imágenes que constantemente desfilan por nuestras pantallas. A la hora de la verdad, en lugar de recompensarnos con esa vida de revista que tanto ansiamos, el perfeccionismo fomenta un círculo vicioso de duda y autocrítica que nos paraliza. Petra Kolber, experta en bienestar y antigua perfeccionista, comparte sus mejores herramientas para vencer la obsesión por la perfección. Identificar a esa vocecilla interna que nos hace la zancadilla, hacer limpieza del propio lenguaje y poner freno a la costumbre de rumiar (o, lo que es lo mismo, dejar de dar vueltas a un problema con la esperanza de que la situación cambie a fuerza de pensar) son algunas de las estrategias que desarrolla en su infalible plan detox. Un programa en veintiún pasos para sustituir las exigencias inalcanzables por una vida de esperanza, alegría y potencial. _AUTOR KOLBER, PETRA Petra Kolber es psicoterapeuta, conferenciante y una celebridad en la industria de la salud y el bienestar por sus talleres de felicidad. Trabaja desde un enfoque personal, que combina técnicas demostradas de psicología positiva con su experiencia de treinta años como experta en fitness. Creadora y protagonista más de 60 programas y vídeos que le han valido numerosos premios, ha dado la vuelta al mundo con sus charlas de inspiración y motivación.
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JOSÉ LUIS PADILLA CORRAL es licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad Complutense de Madrid. Es especialista en Psiquiatría del adulto y del niño, y en Geriatría. Es titulado en Medicina Tradicional China por el Instituto Nacional de Acupuntura en Taipei, Taiwán; cursos en Medicina Tradicional China en Guananmen, Beijing; por el Departamento de Acupuntura de Enfermedades metabólicas de Shanghai; por el Instituto de Acupuntura del Centro Nacional de Hanoi, Vietnam; por la Universidad de Kiung Hi, Seúl, Corea del Sur; por la Universidad de Kioto, Japón.
Ha realizado estudios sobre analgesia en la Universidad del Dolor, Osaka, Japón. Es Magíster en Acupuntura por la Universidad Complutense de Madrid.
Fundó la Sociedad Española de Médicos Acupuntores (SEMA), Madrid, España. Es fundador y coordinador de las Escuelas NEIJING en Alemania, Argentina, Brasil, Colombia, Ecuador, Estonia, Lituania, Finlandia, Francia, Italia, Méjico, Noruega, Perú, República Dominicana, Suecia, Uruguay y Venezuela, además de numerosas sedes en cada uno de estos países. Fundó y dirige en la actualidad la escuela de M.T.C. NEICHING en Madrid (España) y el Centro de Estudios y Desarrollo de la Medicina Tradicional TIAN, en Pozoamargo, Cuenca (España). Asimismo es presidente y coordina la Sociedad Hispano-Americana de Acupuntura de Beijing´84. Es miembro permanente de la Federación Mundial de Sociedades de Acupuntura y Moxibustión (WFAS), Beijing. Además fue profesor de Acupuntura en las universidades de Granada (1985), en la Escuela CEDACT de Barcelona (1987 a 1989) y Complutense de Madrid (1995 al 1998), España. Es Director de la Revista de Medicina Tradicional, con 24 años de antigüedad y 10 números anuales. Ha publicado numerosas obras, entre las que se destacan: Fisiopatología y tratamiento (1985), Medicina Tradicional China (1986), La Acupuntura en la senda de la salud (1988), Tratado Clásico de Acupuntura y Moxibustión (1990), Curso de Acupuntura (1.999), La enfermedad hoy. Tratamiento Humanista y energético (2001), Historias Clínicas (2005), Sistemas de regulación (2005) e Inspiración femenina (4 tomos) (2004 al 2008). Así hasta un total de 64 publicaciones.
ÍNDICE
MEDITACIÓN — Sobre el sanador— 7
TESTIMONIO PERSONAL: Los estudios actuales de Medicina 10
INTRODUCCIÓN AL SISTEMA HORMONAL 31
Relación del Sistema Hormonal con la MTC 40
LA DEPRESIÓN 48
Las causas de la depresión 53
Abordaje Terapéutico 59
Abordaje Energético 66
Abordaje Humanista: Cambiar el estilo de vida 72
Meditar, servir, despegarse 75
El Qigong de la Paz 79
LLAMADA ORANTE 94
MEDITACIÓN —Sobre la Violencia— 97
LA VIOLENCIA 98
La violencia inunda cualquier actitud humana 99
La violencia placentera 101
Violencia pasiva – Violencia activa 107
Actuación humanista 117
¿Cómo se gesta un cuerpo energético violento? 118
Resonadores para la indiferencia: 36E y 10IG 158 Resonadores tierra de la madera y metal: 3H – 9P 160
Módulo para regular la violencia 163
Violencia hacia uno mismo 164
Plantearse objetivos realizables 170
Tratamiento de las enfermedades auto-agresivas 171
LLAMADA ORANTE 176
MEDITACIÓN —La Contaminación— 179
LAS CONTAMINACIÓN 186
Primera clave: Propuestas basadas en Lo Divino 204
El Ayuno 211
La Oración 213
El Arte de "No-Hacer" 234
Resonadores: 37E, 39E, 39V 239 ¿Cuándo empezó el hombre a "hacer" y a dejar de "no-hacer"? 244
Posición templaria 250
LLAMADA ORANTE 252
MEDITACIÓN —El Reto— 257
EL ESTRÉS 263
El hombre necesita pocas "cosas" 265 ¿Dónde surge ese instante de presionar a las personas? 265
Respuesta Humanista 267 El arte de la flexibilidad y de situarse en el tiempo 268
La situación de la mujer en el planeta 275
Te voy a dar ideas 280 La condición natural del ser es la hipo-actividad 292
La cuestión de las necesidades 298
"Disponerse a" 303
El empleo del verbo 304
EL MIEDO 313 El mejor antídoto contra el miedo es no tener miedo 314 Cualquier cosa puede producir miedo 315
Cuando el hombre hace demasiadas cosas por miedo,
pierde su identidad 317
Miedo = Debilidad del Agua 317
El temor de Dios 319
La autenticidad 323
El miedo a la muerte 332
Suplantación de otras historias 338
Respuesta Energética 340 Resonadores canal de V:
Ben Shen, Shu, Hua Tuo y Wei Yang (39V) 341
LLAMADA ORANTE 344
SOBRE EL AUTOR 348
dto.
