Dibujos creativos para concentrarse
Dibujos creativos para concentrarse
- EAN: 9788466233231
- ISBN: 9788466233231
- Editorial: Editorial Libsa, S.A.
- Año de la edición: 1753
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 210 X 290 mm.
- Páginas: 96
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Descripción
Dar vida a estos motivos complejos permite combinar dos aspectos esenciales de la mente que deben darse siempre la mano: relajación y concentración, porque cuanto más tranquilos estamos, mejor trabaja el cerebro. Mientras coloreamos nuestros doodles realizamos una gimnasia mental fundamental para sentirnos activos y plenos.
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Cuando muchos años atrás comencé a dibujar y pintar mandalas, imaginé que sería por poco tiempo? y no ha sido así, ya que cada día encuentro algo que me resulta fascinante para seguir dibujándolos, pintándolos y disfrutándolos. Aprendí a mirarlos y a mirarme en ellos como si fuesen espejos de mi propia alma. Me acompañan en mis alegrías y en mis desafíos. Acudo a pintarlos cuando quiero descansar o relajarme. Son compañeros en mi camino. La palabra "mandala" proviene de India, pero estos diseños aparecen en todas las culturas del mundo. Podemos llamarlos de distintas maneras: "diseños concéntricos", "arte circular", pero todos cumplen con algunas características comunes: un centro y varias formas que se repiten alrededor de él. Nos ayudan a calmarnos, a respirar más lento, a sanar el corazón. Nuestra mente se va aquietando y, poco a poco, mientras nos "sumergimos" en el color volvemos a ser niños buscando nuevas pinturas, desplegando nuestro poder de juego y creatividad. Hoy quiero entregarles estos nuevos diseños para endulzar el corazón, para iluminar nuestro ser, para dejar volar la imaginación y meditar en nuestra verdadera naturaleza. Que todas las bendiciones y el color pueblen nuestros días.
dto.
Me amo : mandalas de autoestima y crecimiento personal para jóvenes de todas las edades
Este libro está dedicado a todos los jóvenes de espíritu que sienten, vibran y se preguntan por el sentido de sus vidas. Espero y deseo que estos dibujos y sus textos te ayuden a seguir avanzando en tu propio camino hacia la paz interior, el bienestar y a realizar lo que sea que hayas venido a experimentar y a aprender en esta vida.
Para empezar, toma primero algunas respiraciones tranquilas y profundas con los ojos cerrados, eso te ayudará a conectar con tu interior. Observa cómo te sientes, observa tu cuerpo, tus emociones y aquieta tu mente, ¡ánimo, tú puedes! Desde un estado más calmado, deja que fluyan los colores que de alguna manera conectan contigo en este momento. Ahora abre el libro y escoge un mandala, lee su texto, cierra los ojos, permítete sentirlo en ti y a colorear.
dto.
