Dieta solar
El método que revolucionará tu salud para vivir más , dormir mejor y perder grasa
Dieta solar
El método que revolucionará tu salud para vivir más , dormir mejor y perder grasa
- EAN: 9788410642089
- ISBN: 9788410642089
- Editorial: Harper Collins Publishers
- Año de la edición: 2025
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 140 X 215 mm.
- Páginas: 287
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Disponible 48/72 horas
Descripción
¿Has seguido dietas convencionales sin ver resultados duraderos? ¿Sabías que la luz que recibes afecta a tu sueño, bienestar y estado de ánimo? ¿Por qué cada vez son más comunes los problemas digestivos, el sobrepeso, las migrañas, la infertilidad, el cáncer, la diabetes…?El sol y el ambiente en el que vives, los ritmos circadianos, la alimentación, el momento en el que comes, el agua que bebes, las horas de sueño y tus hábitos determinan de forma clave tu bienestar físico y emocional.Exposición al sol y protección de la luz artificial.Caminar descalzo sobre la tierra.Comer según las estaciones.Dormir mejor.Ayunar bien y sin pasar hambre.Perder grasa sin enfermar.Dieta Solar es el manual definitivo que revolucionará tu salud. Su autora, María del Mar Molina, más conocida en redes sociales como @lanutricionadora, desafía las falsas creencias sobre las dietas y propone un nuevo enfoque que recupera los hábitos que hemos perdido y nos conecta con nuestra naturaleza ancestral.
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