El Arte de Conseguir lo Imposible. Cómo convertirte en héroe de tu propia vida.

Encontrar un equilibrio entre el conocimiento y las creencias, todo es parte del crecimiento del ser humano. Un libro que está documentado, que indaga en la bibliografía científica, en la metafísica, en reflexiones de intelectuales y pensadores, en estudios recientes, en el análisis de las diferentes religiones, filosofías, con un lenguaje sencillo, entendible y que hace que nos planteemos nuestro paso por esta existencia. Preguntas trascendentales con respuestas sencillas, testimonios verídicos de personas como usted y como yo, donde podemos analizar la muerte como un cambio de dimensión, un paso a otro lugar, una energía que se transforma, un despertar, una división del cuerpo-alma, un acontecimiento al que todos llegaremos algún día. Conocer para creer y crecer, reflexionar y entender, defender o rebatir, prepararse y madurar, porque la muerte no es el final de la vida…

CONTROLA LA ANSIEDAD Y DEPRESIÓN EN SOLO 7 SEMANAS TRABAJANDO CON LA TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL

Superar la depresión y la ansiedad requiere cambiar la forma de pensar, y esto es exactamente lo que enseña a hacer este libro de Seth J. Gillihan, doctor en Psicología. Este volumen está centrado en la aplicación práctica de la terapia cognitivo-conductual (TCC), que es un enfoque extremadamente efectivo para lidiar con estos problemas en poco tiempo.

Este libro brinda las herramientas oportunas y ofrece un plan de tratamiento simple y práctico que cualquiera puede seguir. Cada lección se basa en la anterior, lo que te permitirá desarrollar tus habilidades sin sentirte abrumado.

Encontrarás:

- Una guía completa sobre la TCC: descubrirás qué es la terapia cognitivo-conductual, cómo puede ayudarte y cómo aplicarla a tu vida a lo largo de unas pocas semanas.

-Lecciones prácticas: los ejercicios de escritura, simples y dirigidos, te lo pondrán fácil para aplicar la terapia cognitivo-conductual en tu vida.

- Alivio verdadero: experimentarás cómo la aplicación de la terapia cognitivo-conductual supone para ti una diferencia real y tangible; encontrarás el alivio que tanto necesitas, lo conservarás y sabrás cómo lidiar con cualquier dificultad o suceso perturbador que se presente en el futuro.

Aprende las técnicas, sumérgete en los ejercicios y cambia tu vida para siempre.