Necesitamos creatividad para cambiar y transformar: del dolor al bienestar; de la separación a la unión; de la soledad desesperante a la soledad creativa; de la represión a la expresión; de la coraza al corazón.

Necesitamos una creatividad práctica que nos facilite salir de la rutina estresante, de la desunión y la desvinculación con nuestra esencia. Una creatividad atrevida, que abra los ojos para ver y darse cuenta, los corazones para sentir y ser, para poder ver más allá de lo aparente, ver la verdad y vernos al espejo.

La creatividad es un don que cada uno de nosotros tenemos. Este libro te dará pautas para tener el poder creativo en tus manos. Así dejarás de ser un náufrago a merced de tus hábitos, las circunstancias, los demás y el tiempo, para ser el que llevas el timón de tu vida.

Este libro te acompañará a descubrir cuál es tu timón, como cogerlo fuerte y dejar que guíe tu vida, te abrirá a escuchar tu intuición, tu tutor interior que estimula la verdadera creatividad. Te dará pautas para pasar de la intención a la acción, de la teoría a la experiencia.

Descubre la creatividad que te da la fuerza para sacarte de estar en la prisión de un sueño equivocado. Una creatividad para recrear y reinventar el ser, que se mueva desde la conciencia despierta y así haga circular una energía facilitadora de transformación positiva en el sistema humano, en los pensamientos y sentimientos.

Es una energía sanadora y creadora de un nuevo paradigma. La salud personal, la salud del planeta y la salud de la humanidad dependen de que todos trabajemos creativamente.

Tú puedes ser más creativo. Atrévete.

DESCUBRE Y ABRAZA EL GRAN PODER DE TU MENTE SUBCONSCIENTE

Tú eres lo que piensas día a día, es decir, lo que piensas en lo más profundo de tu corazón. Todo lo que crees y sientes están impreso en tu mente subconsciente y, por consiguiente, tu subconsciente expresará, a través de tu personalidad y la realidad de tu vida, todo lo que hayas impreso en él. Por tanto, debes pensar positivamente, alimentando tu subconsciente con ideas que afirmen y eleven la vida, y protegiéndolo de influencias perjudiciales, como su propia negatividad o el desánimo de los demás.

En esta guía definitiva de Joseph Murphy aprenderás a:

• Vivir relajado y seguro de ti mismo.
• Poner tu mente subconsciente al servicio de tu sanación.
• Atraer la riqueza que mereces.
• Perdonar a los demás y a ti mismo.

Una vez que domines las leyes básicas de la mente y los fundamentos del pensamiento positivo, podrás avanzar hacia la relajación, y la confianza en ti mismo, la salud y el bienestar, la riqueza y el éxito y las relaciones armoniosas. Repite las afirmaciones que se presentan en este libro y deja que tu mente subconsciente las absorba y te guíe hacia un estado de calma y relajación, que es que propiciará los cambios que anhelas.

Tú puedes convertirte en el dueño de tu vida.
Tu vida y tu bienestar están en tus manos.

Agorafobia, claustrofobia, fobia social, ataque de pánico o crisis de angustia, a menudo forman parte de los impedimentos que muchas personas tienen para llevar una vida normal. Algunos fármacos pueden ayudar, sobre todo, en las primeras etapas, aunque llega un momento en que es necesario complementar o abordar este problema con psicoterapia.

Es un proceso complejo donde intervienen aprendizajes y respuestas automáticas de nuestra fisiología, que podemos activar mediante unas claves que cada uno de nosotros posee y que debemos descubrir.

Trataremos en este libro de ofrecer esas claves que nos prmitirán afrontar con éxito los síntomas y poder superar la ansiedad en cualquiera de sus formas. La terapia cognitivo-conductual, integrando técnicas de relajación basadas en la experiencia con la hipnosis, nos ayuda a acelerar el proceso terapéutico mejorando la calidad de vida de quienes padecen estos trastornos.