Ejercicios para ser libre y dejar de culpabilizarse
Ejercicios para ser libre y dejar de culpabilizarse
- EAN: 9788492716784
- ISBN: 9788492716784
- Editorial: Terapias Verdes-,S.L.
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 170 X 220 mm.
- Páginas: 64
(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro
Disponible 48/72 hoas
Descripción
La culpabilidad es una sensación asfixiante que acaba por estropearnos los buenos momentos de la vida, una sorda impresión de haber hecho algo mal, de haber causado un daño.
Los sentimientos de culpabilidad pueden adueñarse a veces de nuestra existencia y arruinar nuestro bienestar.
Este cuaderno de ejercicios tiene el objetivo de conseguir que el lector aprenda a deshacerse del sentimiento de culpabilidad. Las actividades prácticas, introspecciones y tomas de conciencia que propone van dirigidas a conseguir dejarlo atrás y liberarse.
Otros libros de Psicología
Desprográmate : libérate de tus creencias limitantes
¿Cuándo vas a dejar de creer que eres un ser limitado?
Hasta ahora pensábamos que nuestras creencias eran conclusiones lógicas derivadas de la experiencia, por lo que no nos atrevíamos a cuestionarlas. Por fin estamos empezando a entender que nuestras creencias son limitadas y limitantes, porque actúan como "decretos inconscientes" que sabotean nuestro potencial. Pero aún no sospechamos el enorme coste que supone mantener esas creencias limitantes, pues son el último velo que nos separa de nuestra verdadera naturaleza, libre e incondicionada.
"Vivir en base a creencias es como colocar envases etiquetados a todo aquello con lo que nos relacionamos. Esa forma de funcionar nos impide ver las cosas como son, evita que disfrutemos de su frescura, y nos hace sentirnos separados de la realidad. Pero si hemos sido capaces de crear toda esa estructura de creencias, también está en nuestra mano dejarla a un lado y recuperar nuestra unidad esencial."
Esta obra aborda de forma sencilla el complejo mundo de las creencias explicando:
- Cómo operan
- Sus aportaciones y limitaciones
- Qué peso tienen en cada fase de nuestro desarrollo personal
- Cómo podemos desmontarlas
A su vez, incluye una relación de creencias para identificar la programación que está limitando tu crecimiento y el descubrimiento de tu verdadera naturaleza.
Gabriel Magma es profesor universitario de comunicación y autor de las obras Entre Nosotros y Por qué decidiste encarnarte. También es facilitador de múltiples cursos de crecimiento personal (www.menteplena.es).
dto.
Educación del despertar
A lo largo de este proceso de educación para el despertar, el autor propone una cuarentena de atención sostenida a base de un sencillo entramado de ejercicios e inspiradas lecturas para consolidar una expansión de conciencia.
Educación para el despertar es una herramienta eminentemente práctica para personas que aun habiendo leído variedad de libros de desarrollo personal desean vivenciar lo que han entendido intelectualmente para ser finalmente incorporado e integrado a sus vidas.
Adentrarse en el compromiso de vivenciar esta cuarentena supone una manera de consolidad lo que de alguna forma deseamos ser y no conseguimos, a menudo por la falta de perseverancia y mapas vivencias correctos.
Miles de personas avalan con su recorrido este proceso que la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal viene proponiendo a sus alumnos como una de las herramientas forntera entre el antes y el después del camino del autodescubrimiento.
dto.
Tú sí puedes ser feliz pase lo que pase : cinco principios que transformarán tu vida
He aquí algo que todos anhelamos pero pocos logran alcanzar. ¿Por qué no somos felices? ¿Cómo podemos conseguirlo?
La felicidad se caracteriza por sentimientos de gratitud, paz interna, satisfacción y afecto por nosotros mismos y los demás. Ese es, de hecho, nuestro estado natural; sin embargo, ciertas barreras psicológicas nos impiden experimentar esos sentimientos positivos. Son unas obstrucciones que, inocentemente, hemos aprendido a aceptar como «necesarias», tal vez porque pensábamos que «la vida es así». Pero tan pronto eliminamos esas barreras aparece ante nosotros una vida inmensamente más bella, plena y significativa.
Richard Carlson enseña en esta amena y práctica obra cinco sencillos principios psicológicos que nos permitirán detectar y superar desde ahora mismo, y en todo momento, esos obstáculos que nos apartan de la felicidad. Porque, en verdad, «sí» podemos ser felices pase lo que pase.¡Es más fácil de lo que se piensa! Basta solo con intentarlo.
«Un libro extraordinario que nos descubre que el problema no está fuera, en la vida, sino en nuestra manera de pensar. Una obra sólida, sensible y utilísima».
DR. WAYNE DYER,
autor de Tus zonas erróneas
«Una obra sumamente importante que muestra de modo práctico como desembarazarnos de lo que nos está impidiendo alcanzar nuestro estado natural, que es la felicidad».
DR. GERALD JAMPOLSKY,
autor de Amar es liberarse del miedo
dto.
Esto es normal. La importancia de recordar lo obvio.
Cada día es más común que nos sintamos abrumados por la obligación de ser felices, de perseguir nuestros sueños, nunca rendirnos y otras ideas semejantes que nos llegan desde las redes sociales y los libros de los gurús de moda que están «a caballo entre la felicidad maníaca y la psicopatía». A partir de su experiencia como psicólogo, Alejandro García Alamán nos brinda una herramienta de autoconocimiento, sin lenguaje técnico ni hechizos mágicos, al alcance de cualquiera, y que nos ayudará a comprender que muchas de nuestras preocupaciones y malestares son más habituales y «normales» de lo que pensamos.
dto.