La vida es complicada, la felicidad inalcanzable. ¿Realmente es así? Este libro te habla de que las cosas pueden ser de otra forma o, más exactamente, la vida puede ser valorada de otra manera. Conocer el sentido de la vida o encontrar tu lugar en el mundo, todas ellas son tareas que se nos imponen desde nuestro nacimiento por el mero hecho de ser seres humanos. Rehuirlas nos lleva a una existencia sin sentido, reconocerlas y llevarlas a cabo nos lleva por un camino que, siendo el nuestro, nos hace vivir la propia existencia, aquella que es la única que nos sirve. La vida no admite atajos ni engaños. Saber reconocer tu camino y ser partícipe de él es tu tarea, tu derecho y también tu destino. Este libro te ayudará a conseguirlo pero la tarea de vivir tu propia vida, como no puede ser de otra forma, depende de ti.

Ángel Alcalá es psicólogo y especialista en Programación Neurolingüística. Creador del “Posicionamiento Vital”, una terapia para evolucionar y crecer en armonía. También es autor de “¡Hazlo! No lo intentes” y “Construye tu vida creyendo en ti”, disponibles en esta misma colección.

HABILIDADES SENCILLAS PARA AYUDARTE A SER AMABLE CONTIGO MISMO Y CON LOS DEMÁS
¿Sientes alguna vez que no eres lo suficientemente bueno en la escuela o en los deportes? ¿Luchas con grandes
sentimientos como la ira, la tristeza, la preocupación o la ansiedad? ¿Te cuesta probar cosas nuevas o hacer amigos?
Si es así, no estás solo. Ser niño a veces es duro. Sin embargo, hay habilidades que puedes aprender para aumentar
tu confianza, afrontar tus emociones y manejar los retos que te plantea la vida. Este cuaderno de trabajo
te mostrará el modo de hacerlo.
Ofrece actividades divertidas y atractivas que te ayudarán a ser amable contigo mismo y con los demás, a fortalecer
tus «músculos» emocionales y a recuperarte de contratiempos grandes y pequeños. Encontrarás pequeñas
prácticas para aliviar el estrés y manejar los sentimientos difíciles. Y, lo que es más importante, aprenderás a convertir
la amabilidad en tu «superpoder», a acallar a tu matón interior y a ser un buen amigo de ti mismo.
Aquí encontrarás habilidades sencillas basadas en la autocompasión y la conciencia plena ?herramientas de eficacia
probada para ayudar a los niños a desarrollar resiliencia y equilibrar sus emociones?.
Este cuaderno de trabajo «solo para ti» incluye:
- Meditaciones para ayudarte a mantener la calma.
- Ejercicios para ayudarte a explorar tus sentimientos.
- Manualidades para que aprender sea divertido.
- Actividades de movimiento para ponerte en marcha.

Tras casi 10 años sin publicar novedades en español de la experta en bienestar, tienes en tus manos un libro inédito que reúne las partes más importantes de su sabiduría: trabajo con espejo, sanación de enfermedades, perdón y fortaleza interna son ejercicios que encontrarás en esta guía que compila el legado de Louise L. Hay.

Tras años sin publicar novedades en español de la experta en bienestar por antonomasia, tienes en tus manos un libro inédito que reúne toda su sabiduría y su cálida voz.

Esta guía te permitirá vivir la experiencia de la sanación con los puntos más importantes del legado de Louise L. Hay:

-trabajo con espejo
-curación de enfermedades
-perdón
reconocimiento de tu niño interior y de tu fortaleza interna
Aquí encontrarás afirmaciones, ejercicios terapéuticos y reflexiones que te conducirán hacia el amor propio, mientras revives cada parte de la filosofía integral de la pionera del bienestar para aplicarlos a tus finanzas, tu salud, tus relaciones de pareja y tu relación contigo mismo.

Es un cuaderno de trabajo pensado a modo de guía basado en las grandes aportaciones de Louise L. Hay, lleno de afirmaciones y estímulos inspiradores sobre la confianza, el amor propio y la compasión. Combina los escritos y las afirmaciones de Louise sobre el amor propio con ejercicios, como cómo crear tus propias afirmaciones, trabajar con el espejo, visualizar de manera efectiva, perdonar y liberar, sanar el desequilibrio emocional, reconocer al niño interior y descubrir tu fuerza interior y la verdadera belleza cada día.

Transforma tu vida a través del trabajo de sombras

El trabajo de sombras es una exploración del subconsciente. Nuestra «sombra» —el «lado oscuro» de nuestra personalidad en el que almacenamos sentimientos, juicios sobre los demás e ideas acerca del lugar que ocupamos en la sociedad— ejerce una gran influencia sobre nuestra identidad y nuestra conducta, y determina nuestras reacciones frente al mundo que nos rodea.

Este libro te permitirá descubrir lo que realmente encierra tu sombra y te enseñará a trabajar con ella para afrontar y liberar las emociones negativas, y disfrutar así de una vida más gratificante.