Hace tiempo que la tierra no es plana y que el sol dejó de girar alrededor de la tierra. Los "Tres Principios" nos ofrece una nueva visión (tan revolucionaria como lo fue en su momento la de Galileo) de nuestro universo interior. Una nueva visión del TI. Se trata de un viaje apasionante que te hará mirar al pasado con una sonrisa de compasión, por haber vivido engañado, y al futuro lleno de ilusión y esperanza. Y hará, sobre todo, que entres en el momento presente. Que te sientas vivo. Este es un libro "contagioso". Leerlo te hará sentirte bien no solo cuando lo leas, sino también cuando hayas olvidado sus palabras y te quedes con su música: - Podrás estar en paz en medio de las peores circunstancias. - Dispondrás de una fuente de Inteligencia Superior que guiará tus pasos y te ayudará a salir airoso ante cualquier situación. - Serás libre. Porque seguirá habiendo cosas que vayan bien y cosas que vayan mal, pero tú (como hizo el sol en tiempos de Galileo) dejarás de girar alrededor de ellas.
Este libro marca el punto y final de una era y el comienzo de otra. Abre sus páginas y adéntrate en el nuevo paradigma.

Sí, puedes vivir sin estrés! O como mínimo, puedes hacer que el estrés no afecte a tu equilibrio o a tu salud. ¿Quieres saber cómo? Pues de forma práctica, sencilla y en sólo tres pasos: Comprende el proceso que se inicia automáticamente en una situación desestabilizadora y que conduce a transformaciones químicas, biológicas y físicas que pueden, a largo plazo, convertirse en dañinas para el cuerpo. Evalúa tu vulnerabilidad y nivel de estrés a través de las muchas vías de reflexión propuestas. Implementa estrategias efectivas basadas en ejercicios de respiración y visualización, y aprende a dominar y controlar el estrés. Al final de la lectura de este manual, tendrás las herramientas para instalar de manera gradual y sostenible el bienestar en tu vida. AUTOR es somatoterapeuta y sofróloga, practicante de PNL (programación neurolingüística) y del eneagrama, y graduada en psicología. Ejerce como terapeuta en consultas individuales, reuniones de líderes y cursos grupales de sofrorelajación y realiza formación en gestión del estrés. Su objetivo: ayudar a todos a progresar paso a paso en el camino hacia el bienestar.

La vida nos presenta la posibilidad de coger la ilusión, el respeto, lo síes y el avance, pero muchas veces nos delimitamos, nos obsesionamos o incluso nos simbiotizamos con lo externo, con lo contrario, los noes, la paralización, la postergación y el pasado.

Tú eres el que rige tu vida desde la libertad, el aplomo y la sabiduría. Será por lo tanto, tu decisión, única y exclusiva, la que te va a llevar a coger un camino o el otro.
 Tendrás que dejar la culpa y la comparación en el camino para dar un gran salto llamado libertad.
 En este libro quiero compartir la posibilidad, la ilusión de ser tú mismo.
 Busca ese EQUILIBRIO y verás tu luz.

Superar un trauma es un camino repleto de dificultades, que no suele recorrerse de manera ordenada y lineal. Existen muchas terapias y tratamientos propugnados por autores y profesionales, por eso es fácil que nos sintamos saturados con tanta información contrapuesta y poco seguros de cómo manejar nuestra recuperación, con o sin terapeuta.

En este libro, Babette Rochschild, escritora y especialista de renombre, presenta ocho claves que se pueden utilizar individualmente o junto con otros libros o tratamientos para superar mejor los traumas:

- Utilizar la concienciación para identificar qué puede ayudarle en su recuperación y qué no

- Reconocer el hecho de que se ha sobrevivido

- Decidir si se quiere o se necesita recordar el trauma

- Poner fin a los flashbacks

- Perdonar sus limitaciones y compartir la culpa

- Encontrar su propio ritmo de recuperación

- Recurrir al movimiento y al ejercicio para mejorar su curación

- Aliviar su situación ayudando a los demás

Más que un método o un tipo de tratamiento más, Rothschild presenta un enfoque de la superación que le ayudará a reconocer sus necesidades individuales y a evaluar si las está satisfaciendo, proporcionándole las herramientas necesarias para navegar por su camino hacia la recuperación de forma segura.