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El cerebro de la gente feliz : supera la ansiedad con ayuda de la neurociencia

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El cerebro de la gente feliz : supera la ansiedad con ayuda de la neurociencia

El cerebro de la gente feliz : supera la ansiedad con ayuda de la neurociencia

  • EAN: 9788425360831
  • ISBN: 9788425360831
  • Editorial: Grijalbo
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 140 X 215 mm.
  • Páginas: 335

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Descripción

¿Te imaginas cómo sería tu vida sin ansiedad?

Este libro es una poderosa herramienta para que la dejes atrás. Si estás atrapado por ella y te aventuras a navegar entre estas páginas, descubrirás por qué te sientes así y cómo, usando técnicas sencillas, tanto físicas como mentales, lograrás superarla.

A través de anécdotas muy personales, Ferran Cases cuenta su experiencia con la ansiedad y cómo consiguió vencerla después de más de quince años de sufrimiento. Sara Téller, física y doctora en neurociencia, explica qué pasaba en la cabeza de Ferran cada vez que tenía una crisis y te invita a conocer los secretos del cerebro para que logres olvidarte de la ansiedad para siempre. Este práctico manual te muestra las cosas tal como son, o como la ciencia dice hasta el momento que son, y te invita a ir más allá, ya que entender cómo funciona el cerebro te da un superpoder: comprender cómo funcionas tú, y este es el primer gran paso para vencer la ansiedad.

Quizás algo tan sencillo como leer este libro, y aplicar lo que te propone, te permita superar eso que te está minando desde dentro, eso que no te deja disfrutar.

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