A partir de la psicología analítica y de las grandes tradiciones espirituales, y reuniendo las distintas visiones psicoterapéuticas y de la meditación, el autor nos proporciona un mapa incomparablemente iluminador de los procesos de transformación espirituales y emocionales.

Transforma tu modo de pensar y actuar para conseguir ser una persona más serena, agradecida y con una vida plena.

Aprender a ser la mejor versión de ti mismo es un camino de vida y de por vida. Un viaje que solo tú puedes realizar, que emprendes el día en que llegas a este mundo y que finalizas cuando te marchas de el, con la certeza de haber vivido con sentido.

Esta guía práctica y accesible pone a tu disposición un conjunto de reflexiones y ejercicios que te ayudarán a recorrerlo con exito y te enseñarán a:

- poner el foco en lo que depende de ti y aceptar lo que no depende de ti;

- escuchar tu cuerpo desde la consciencia;

- poner la mente a tu servicio para planificar y focalizar;

- reconocer y gestionar tus emociones;

- no dejarte desanimar por tus miedos, detectar las creencias que ya no te sirven y desactivar las limitaciones sociales que te impiden crecer;

- escribir tu propia historia con cada pequeña acción;

- atender a tu niño interior desde tu adulto maduro;

- dejar de lado el modo víctima, para liderar tu vida;

- felicitarte y agradecer.

Madres que no saben amar posee todos los ingredientes para convertirse en el granéxito de la temporada en elámbito de la literatura de transformación personal.Inseguridad, tristeza, falta de autoestima, vacío emocional, miedo al abandono, relaciones abusivas, tendencia al perfecc ionismo... Millones de mujeres sufren las consecuencias de haber sido criadas por una madre narcisista.La psicoterapeuta Karyl McBride, especializada en psicología femenina, presenta por primera vez una guía profesional para que las hijas que han sufrido el abuso emocional de madres egoístas y/o centradas en sí mismas empiecen a reivindicar una vida propia, superen las devastadoras consecuencias de un vínculo materno dañino y, lo que es más importante, no incurran en los mismos errores que sus madres.Todo un acontecimiento editorial, tan trascendente y revelador como el clásico Mujeres que aman demasiado

El secreto de la flor de oro