La risoterapia es una terapia que consiste en la práctica de ejercer la risa a voluntad para aprovechar sus muchos beneficios anímicos y de salud.

La risoterapia se asienta sobre cuatro pilares básicos:
• Risa y sonrisa
• Gimnasia de la risa
• Buen sentido del humor
• Pensamiento positivo

Como psicólogo clínico, el Dr. César Rodríguez, autor de esta obra, a diario tiene la oportunidad de "comprobar" los beneficios tan impresionantes de la risa en momentos en los que el dolor, la tristeza o el aburrimiento hacen mella en nuestras vidas.

En Risoterapia y calidad de vida aprendemos a ejercitar la risa mediante sesenta y nueve ejercicios de "risa y sonrisa, gimnasia de la risa, buen sentido del humor y pensamiento positivo".

La asociación entre risa y buena salud es antiquísima e intercultural. La risa es el recurso más útil y eficaz para relajar tensiones, estrechar relaciones y acercar posiciones entre personas. Y el buen humor y pensamiento positivo son salud. Escuchar buenos chistes permite que tanto el corazón como el sistema circulatorio experimenten una saludable estimulación y el nivel de oxigenación aumente; pero lo más importante es que también mejora nuestra resistencia al estrés, a las infecciones y al cáncer.

Recordemos cultuvar la sonrisa interior y que... ¡Somos felices porque reímos!... ¡Un día perdido es un día en el que no hemos sonreído!

Oculto en el hombre existe un poder mediante el cual puede elevarse a cotas más altas y mejores. En el hombre hay una Entidad más grande, que trasciende a la personalidad finita que nos muestran los sentidos; al igual que las montañas se elevan sobre el llano. El objeto de este libro es ayudar a los hombres y mujeres a despertar en ellos los poderes de la mente y del espíritu para que se manifiesten sabiamente en armonía con la ley universal, para ayudarles a desarrollar su carácter y a descubrir en su interior la maravillosa Entidad, que es su verdadero YO, la cual, cuando la encuentren, les revelará que ellos son literal y ciertamente hijos e hijas de Dios. No existe camino alguno que permita eludir la disciplina de la vida. No hay forma de engañar al destino, ni artificio ingenioso para escapar del gran plan cósmico. Cada vida ha de sufrir sus propias tribulaciones y dificultades; cada alma ha de vadear sus profundas aguas, y cada corazón ha de conocer el dolor y el pesar. Pero nadie debe sentirse anonadado por los grandes conflictos de la vida, pues quien aprende el gran secreto de su identidad con la Vida y el Poder Universal, mora en una ciudad inexpugnable, edificada sobre Roca de la verdad, la Roca contra la cual las tempestades del mundo baten en vano. Este librito puede ayudarnos a traer a la manifestación y a usar sabiamente nuestras fuerzas espirituales y mentales internas, logrando así una vida de triunfo y poder casi ilimitado.

En este ameno libro, verdadera obra maestra de la llamada “psicología del día a día”, el autor del best-seller mundial Fluir (Flow) nos reta a vivir una vida mejor, más sana y más feliz.