0 artículos
No hay ningún producto

El gran libro de los cinco tibetanos
Los secretos de la longevidad

5 %
dto.
El gran libro de los cinco tibetanos

El gran libro de los cinco tibetanos
Los secretos de la longevidad

  • EAN: 9788417080594
  • ISBN: 9788417080594
  • Editorial: Macro Ediciones
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 195 X 235 mm.
  • Páginas: 228

valoración (0 Comentarios)
Comenta y valora este libro

29,90 €
28,40 €

Disponible 48/72 hoas

Descripción

Difundidos por los monjes tibetanos hace 2000 años, pero revelados en Occidente solo en la década de 1930, los cinco tibetanos consisten en una serie de 5 ejercicios en secuencia para ser practicados uno tras otro según un ritual específico. La práctica de estos ejercicios físicos es garantía de longevidad: armoniza los centros energéticos, restaura la vitalidad y la elasticidad de cuerpo y mente, ayuda a liberar el estrés y las tensiones corporales, influye positivamente en la respiración y la digestión, mejora el sistema cardiovascular y conduce a un profundo bienestar.

En el libro encontrará:

  • Los cinco tibetanos con sus variantes y ejercicios preparatorios específicos
  • 2 tibetanos adicionales para lograr el control de la energía sexual y la serenidad
  • Más de 300 fotografías para aprender a practicar fácilmente
  • Enlaces directos a 9 vídeos explicativos online de 40 minutos en total
  • Una secuencia preparatoria de 7 ejercicios antiestrés
  • Vídeo de los cinco tibetanos en secuencia continua
  • Cómo practicar en pareja
  • La respiración en los cinco tibetanos
  • Cómo proteger la espalda y practicar sin riesgos
  • Dieta y alimentos que prolongan la vida
  • Los chakras en la tradición tibetana

Recomendados

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y facilitar la navegación. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso.

aceptar más información