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El lenguaje del Yin Yoga
Temáticas, secuencias e inspiración para dar vida a tus clases de yoga

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El lenguaje del Yin Yoga

El lenguaje del Yin Yoga
Temáticas, secuencias e inspiración para dar vida a tus clases de yoga

  • EAN: 9788419105851
  • ISBN: 9788419105851
  • Editorial: Editorial Sirio, S.A.
  • Medidas: 150 X 235 mm.
  • Páginas: 306

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Descripción

El lenguaje del yin yoga es mucho más que un manual tecnico: es una guía exhaustiva para llegar a ser ese tipo de enseñante de yoga que inspira y motiva a la gente más allá del rendimiento físico.

El libro abre con algunas tecnicas didácticas de eficacia demostrada para luego adentrarse en diversas formas de iniciar una clase; introducciones cuyo objetivo es que cada asistente conecte profundamente con su práctica. A continuación, presenta más de 40 temáticas universales desde las que abordar las clases, que te aportarán inspiración, tanto a ti como a tus alumnas y alumnos. Cada clase abarca tres categorías: mente, corazón y cuerpo, y a traves de ellas, define y embellece las posturas y las conecta al corazón y al alma a traves de las temáticas elegidas. En este libro encontrarás:

-Los ocho pasos de los Yoga sutras de Patanjali, tradiciones de sabiduría, deidades y chacras.

-Ayurveda y yoga nidra.

-Una guía completa de secuencias para escoger y usar en la enseñanza o en la práctica en casa.

-Secuencias de asanas que se pueden adaptar a cualquier estilo de yoga.

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